冬季养生

• 冬季进补要对症 各类人群的进补方案

  冬令进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。在生活水平提高后，它更受人们的青睐。通常认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。冬季，以寒为……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 如何进补 养生吃什么
• 冬季感冒了怎么办 五妙招全面对抗感冒

  随着天气转凉，冬季人只要稍微不小心就会沾染上感冒病毒，一旦感冒还可能会诱发咳嗽，呼吸道感染，或者是炎症。感冒的人群也越来越多，经常看到感冒发烧、咳嗽头晕的人出入医院门……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 感冒怎么办 治疗方法 治疗妙招
• 冬季祛病强身六部曲 增强免疫力抵抗疾病

  天气越来越冷，不少人冻得瑟瑟发抖，一出门就流鼻涕，容易引发感冒。中医认为，寒主收引凝滞，可以导致外周血管收缩，从而局部抵抗力降低而发病。要想抵御严寒、预防感冒，不妨从……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 祛病强身 妙招
• 冬季口干舌燥 多喝七种水滋阴润肺

  到了冬季，不少人都觉得口干舌燥，无论喝多少水都还是觉得嗓子难受，嘴唇发干。其实越是这个时候，大家越要不厌其烦地给身体补水，这样才能防止冬季上火症状的出现。保持一个健康……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 缓解 口干舌燥 六种水
• 冬季养生保健小贴士

  在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，除了饮食之外，在日常生活中也要多加……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 养生小贴士
• 摩擦腹部可补肾壮阳 冬季养肾常按五部位

  冬季养生重在养肾。养肾要从平时的一些简单的动作做起，比如简单易学的“五浴”养肾法。这里的“浴”不是洗澡，而是用手摩擦足、腰、腹、耳、头五个部位。下面就来看看按摩这五个……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季如何补肾 按摩补肾
• 冬季进补过度易上火 如何高效去冬火

  虽然冬季是进补的最佳时节，但是由于冬季天气干燥，所以进补要适度，如果进补过度，则很有可能咽喉干痛、鼻腔热烘、口干舌痛、脸上冒痘痘等症状，中医认为这多是因为“上火”引起……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 进补过度 易致上火 如何去火
• 冬季如何泡脚更健康 中医推荐泡脚养生方

  俗话说的好，“养树需护根，养人需护脚”。到了冬季，用热水泡脚有益于保健驱寒。中医养生专家提醒，足浴养生有讲究，对时、对症能起到事半功倍的效果，上班族早上起来泡泡脚让你……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季泡脚 泡脚方法
• 冬季睡前泡脚的注意事项

  脚是人的第二心脏!坚持在睡前用热水适当泡洗，长期刺激脚部的穴位，促进气血通畅，可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用。特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人，这种保健方法更简……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 睡前泡脚 注意事项
• 冬令进补试试膏方 感冒时不宜服膏滋

  冬季进补期来到了，中医讲“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是封藏的季节，是养精蓄锐的大好时机。民间有“冬令进补，开春打虎”的说法。如果在冬天身体得到好的滋补，来年体质会……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季进补 进补膏方