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老人

  • 冬季老年人补钙吃什么 虾皮白萝卜汤最补钙冬季老年人补钙吃什么 虾皮白萝卜汤最补钙

    冬季老年人补钙吃什么?冬天是进补的季节,老人的骨质在冬天也需要好好的补一补,如果缺钙的话,冬天老人容易损伤到骨头,在寒冷的冬天,谁也不希望会这样,那么吃什么能在冬天起到很好的补钙功效呢?……...

    发布日期:2015-12-17   标签:冬季 老人 补钙 食谱 萝卜
  • 老人贫血吃什么 3种食物补血效果好老人贫血吃什么 3种食物补血效果好

    贫血是生活中老人,女性,小孩经常会出现的一种状况。其实老人贫血相对于年轻人贫血更严重,老人肠胃功能减弱,营养的吸收明显低于青年人,也有可能是疾病的隐患。老人贫血吃什么好呢?跟小编一起来了解下吧。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:老人 贫血 补血 桑葚 龙眼肉 核桃 通润血脉 开胃
  • 推荐五款冬季养生汤 帮老人消化保胃推荐五款冬季养生汤 帮老人消化保胃

    冬季天气寒冷,这个时候喝点汤最有益健康,这个季节容易导致胃病,尤其是老年人,老年人消化系统开始慢慢的衰老,不利于部分食物的消化,导致消化不良。下面小编就给老人介绍几种……...

    发布日期:2015-12-17   标签:冬季养生 老人 如何养胃 养生汤
  • 老人缓解失眠吃什么好 盘点缓解老人失眠的八种食物老人缓解失眠吃什么好 盘点缓解老人失眠的八种食物

    相信很多人都有过失眠,睡不着实在是痛苦!失眠常在老年人群中出现。老年人是社会的弱势群体,由于身体功能的老化,很多人出现失眠的现象。那老人失眠吃什么缓解?老年人失眠怎么办?下面小编给大家介绍能够缓解老人失眠的八种食物。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:老人 失眠 水果 香蕉 土豆 营养健康
  • 夏季老人也应防晒 如何挑选使用防晒霜夏季老人也应防晒 如何挑选使用防晒霜

    据美国《防范》杂志报道,日晒是产生老年斑和黑色素的主要原因。因此,有必要使用防晒霜,减少紫外线的伤害。很多老年人没有涂抹防晒霜的习惯,认为那是年轻人用的护肤品,这个观……...

    发布日期:2015-12-17   标签:夏季 老人 防晒 如何挑选 防晒霜
  • 寒冷冬季 老人宝宝的穿衣抗寒之道寒冷冬季 老人宝宝的穿衣抗寒之道

    冬季草木残落,冰冻虫伏,自然界万物闭藏。冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。即日,来自西伯利亚的冷风,气愤温大幅度降落,故冬“去寒就温”,防备严寒侵袭是须要的。“寒流……...

    发布日期:2015-12-17   标签:冬季养生 穿衣规则 抗寒方法 穿衣秘籍 宝宝 老人
  • 老人登山做好三准备 保护身体不受伤害老人登山做好三准备 保护身体不受伤害

    老人登山既修养身心,又能开阔视野,亲近自然,使身体得到锻炼。秋高气爽,与亲朋为伴,登山畅游,既有雅趣,又可健身,不过登山应采取一些措施以保护好自己不受伤害。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:运动 养生 老人 登山 准备 保护 身体
  • 老人运动养生 最适合老人的球类运动老人运动养生 最适合老人的球类运动

    老人平时多运动有利于提高免疫力,延年益寿,但是老人运动是有讲究的,那么老人最适合什么运动呢?今天小编给大家介绍一下最适合老人运动的七项球类运动,老人可根据自己的身体状……...

    发布日期:2015-12-17   标签:运动 养生 最适合 老人 七项 球类运动
  • 运动也要对症下药 不同病症的老人如何运动运动也要对症下药 不同病症的老人如何运动

    运动对于人体的健康来说是很有帮助的,各个年龄段的人都有必要在平时进行一些运动,而老年人也不例外。不过,老年人大多身体不好,易被各种疾病缠身。因此,老人运动在种类上会受……...

    发布日期:2015-12-17   标签:运动 养生 老人 不同疾病 如何 健身
  • 老人俯卧撑标准做法老人俯卧撑标准做法

    俯卧撑是人们的日常锻炼项目,但是对于老人老说,标准的俯卧撑并不适合,而高位俯卧撑对体力要求低,比较适合老年人。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:运动 养生 老人 俯卧撑 正确做法
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