养生资讯

• 夏天吃点姜，益脾保健康

  　　冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。　　这句俗话可不是说着玩的，很多医生一到夏天，就会不约而同的推荐。　　“一款食疗”——姜，你可能会觉得大夏天的吃...

  发布日期：2017-06-22 　　标签：
• 夏天爱吹空调？小心吹出这8种危害

  　　一到炎热的夏天，大家总是万分感谢三个人，一个是发明空调的，一个是发明手机的，还有一个是发明wifi的人。有了这三样东西，夏天好像也容易过一点。但长时间躲在室内吹空调并不是...

  发布日期：2017-06-22 　　标签：
• 宫寒的危害，你知道几个

  　　宫寒这个词经常听到别人说，但宫寒到底是怎么回事，很多人也说不出个所以然。　　宫寒的危害　　1、宫寒造成长年累月的手脚冰凉。　　2、宫寒很大几率的造成不孕不育。　　...

  发布日期：2017-06-22 　　标签：
• 常吃8大＂美容果＂ 美白补水抗氧化

  　　春季是万物复苏的季节，而各种专属这个季节的水果也开始陆续上市。各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和...

  发布日期：2017-06-21 　　标签：
• 立秋养生：7个立秋养生妙招保健康

  　　进入立秋节气以后，天气依旧炎热，在这夏秋交际的时节，养生学问更大，立秋吃什么可养生?有什么养生的原则呢?下面小编就来推荐7个立秋养生妙招。　　一、养肺先要宁心神　　养...

  发布日期：2017-06-21 　　标签：
• 吃三种蔬菜夏天防中暑

  　　吃三种蔬菜夏天防中暑 夏天天气炎热，非常容易中暑，老是吃解暑的药实在是不好受，有什么能祛暑清热的吗?下面小编就为大家推荐三种祛暑清热的蔬菜，可帮您清热解毒、止咳生津、...

  发布日期：2017-06-21 　　标签：
• 夏季饮食有什么要求？

  　　高温、高热、高湿天气，人体易出现阳热过盛、暑湿困脾、津液损伤等变化。中医在此时节提倡“清补”，选用具有驱暑生津功效的食料，以补充人体的消耗。建议公众多吃...

  发布日期：2017-06-21 　　标签：
• 夏季喝黄瓜汁 摆脱口腔溃疡

  　　夏季人们都非常喜欢饮用一些非常清新可口的食物，在炎热的夏季，黄瓜就是最好的选择，黄瓜口感非常清爽而且低热量，非常受人们的欢迎，黄瓜可以起到很好的减肥效果，而且保健的效果...

  发布日期：2017-06-21 　　标签：
• 合理搭配膳食 火锅捞起营养留住健康

  　　天气渐凉之后，汤汁鼎沸的火锅重新让人心大动。新鲜的原料，丰富的品种，古朴的吃法，热闹的气氛，让火锅成为冬季人气最旺的美食。　　美食当前，坐在火锅边上的人们也会有些顾虑。...

  发布日期：2017-06-21 　　标签：
• 饮食学餐桌上的健康营养搭配

  　　我们日常摄入的食物有几十种，每种食物只含有部分营养素，若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，这些“哥俩好”不但有利于人体很好地吸收其营养成...

  发布日期：2017-06-21 　　标签：