食疗养生

• 夏季养生多吃6样抗菌菜 远离疾病为健康加分

  夏季养生吃什么?夏季是消化道疾病的高发季，有些人吃的稍有不对，就会很容易出现拉肚子等情况。其实，在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用，那么夏季吃什么好呢?下面……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：食疗养生 夏季养生吃什么
• 夏季甜品的做法大全 教你消暑糖水的七种做法

  现在正值盛夏时节，天气炎热，酷暑难耐，这个时候人们想尽办法使自己能凉快些，不然热的受不了，那么夏季如何消暑呢?夏天消暑，糖水是个好选择，那么你知道夏天消暑糖水的做法有哪些吗?今天小编为你推荐7款夏天消暑糖水，这些美味的糖水可以帮你消暑解暑，不妨来看看它们的做法吧!1、绿豆冬瓜糖水材料：鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。做法：先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟，然后加...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：食疗养生 夏季甜品的做法大全
• 夏季要远离七大危险食物 烤肉会致癌

  每到夏天，有些人总会莫名其妙地出现一些不适，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐你知道吗?这可能是你所吃的食物导致的。哪些食物是夏天一定要小心吃进嘴里的呢?下面美国营养专家总结的夏季七大危险食物，大家可警惕了。熟肉。美国南卡罗来纳州医科大学微生物学和免疫学系教授迈克尔施密特博士表示，煮熟的肉食很容易发生大肠杆菌感染，从超市买回家的熟肉制品一定要彻底加热后才能放心吃。豆芽。豆芽生长需要温暖潮湿的环境，这也正是沙门氏菌、李斯特菌和大肠杆菌等细菌繁殖的理想条件。美国得克萨斯州营养学专家艾米古德森建议，豆芽加入沙拉或汉堡之前...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：食疗养生 夏季不能吃什么
• 夏季吃什么降火 这些苦味食物最败火

  夏季吃什么降火?夏季天气炎热，这个时候火气旺盛，最容易引发上火了，对于上火我们都知道没有什么好的方法解决只能通过饮食来调节，那么夏季上火吃什么好就是一个大问题了?下面就跟小……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：食疗养生 夏季吃什么降火
• 夏季吃什么消暑 八款美食让你透心凉

  夏季吃什么消暑?现在正值盛夏时节，天气炎热，不少人为了达到消暑的目的，大量食用雪糕、冰棍、冰淇淋等冰冻食物，这样对身体不好。那么夏季吃什么消暑呢?小编推荐8种消暑降温的食物，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：食疗养生 夏季吃什么消暑
• 三伏天如何去火气 这些饮品降火又美容

  现在正值三伏天，这个时候天气更加炎热，稍不注意很容易引发上火，火气大是我们经常能够听到的词语。而火气大反应在身体上就表现为经常的出现口干舌燥、嘴唇干裂、脾气急躁易怒、头痛眩晕等。那么三伏天如何去火气呢?小编向大家介绍一些关于降火的饮品，在夏天不仅能给你们降火，而且还能够起到美容养颜的效果。一、夏季体内为什么会有火我们身体里本来就会有火，如果没有火，那么生命也就终止了，而这个火这就是我们常说的生命之火，当然了，体内的火也是有一定范围的，比如说我们正常的体温是三十七度，超过这个范围，那我们的身体就会不舒服并且...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：食疗养生 三伏天 吃什么降火
• 七月份吃什么海鲜好 11种最鲜美海鲜别错过

  七月份正值盛夏，虽然还不是吃海鲜的黄金时节，但七月份的时令海鲜也不少：皮皮虾、龙头鱼、赤甲蟹、章鱼那么七月份吃什么海鲜好?小编为你盘点最全的七月份海鲜表，大家可不要错过这些美味了。七月份吃什么海鲜好?1、皮皮虾每年夏季是皮皮虾的产量旺季，此时它的肉质最为饱满。一般来讲，母的皮皮虾的个头没有公的那么大，而另一个区分公母的办法是通常，母的皮皮虾的脖子部位都会有一个白色的王字，公的皮皮虾在大爪下分别有一个细细的小爪。2、章鱼章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：食疗养生 七月份吃什么海鲜好
• 教你四个方法熬绿豆汤 健康美味又清热解暑

  绿豆汤是很多人夏天必喝的饮品。熬过绿豆汤的人都有这样一个共识，那就是绿豆汤很容易变色，开始熬出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。不同颜色的绿豆汤有啥区别呢?抗氧化能力测定表明，红色豆汤抗氧化能力明显低于绿色豆汤。颜色越红，抗氧化能力越低。一般来说，抗氧化能力越强的豆汤，其解暑效果越好。也就是说绿色豆汤的解暑效果要好于红色豆汤。以下4个方法能帮你熬出绿色的豆汤。熬汤时最好盖上锅盖。绿豆皮中含有大量的多酚类物质，它们只要接触氧气，就非常容易氧化成醌类物质，并继续聚合成颜色更深的物质。因此，在熬绿豆汤...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：教你 四个 方法 熬 绿豆汤 健康 美味 又 清热
• 夏季排毒吃什么 多吃三道菜无毒一身轻

  夏季排毒吃什么?现在正值夏季，排毒是夏季养生工作之一，如果不注意排毒，不仅身体变差，脸色也变得不好，所以一定要注意排毒。现如果你的口腔溃疡日益严重，排便次数越来越少，皮肤上不停地长起小疙瘩，这是身体在提示你：该排毒了!本期邀请专家推荐几个有效的排毒食物，不妨试试。早晨:凉拌醋木耳夏天身体容易产生热毒，使人烦躁、中暑，如果毒素残留越来越多，超过身体排泄功能负担，就会成为健康障碍。素有人体清道夫之称的木耳，可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，避免便秘。不过木耳容易掺假，购买时要注意挑选大小适中...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季排毒吃什么 排毒的食物
• 夏季吃姜远离医生 推荐生姜的4种养生吃法

  相信大家都听过这个说法：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。夏季吃姜最养生，在炎热的天气里，吃些姜能帮助发汗解表、温胃止呕，治疗多种疾病。但是大家知道姜怎么吃最健康吗?姜的吃法很多，今天小编为大家介绍4种常见的生姜吃法，一起来看看吧。夏季，人的消化功能减弱，再加上空调吹冷风，胃肠功能易紊乱，可喝姜红茶、姜汁牛奶调理肠胃。姜红茶取红茶1～3克、鲜姜3片，放茶杯里用沸水冲泡，加盖焖3～5分钟，每天喝1～2次。姜汁牛奶姜汁1汤匙、鲜牛奶200毫升、红糖适量，将姜汁、牛奶和红糖混匀，隔水炖熟饮用。夏天受凉引起风寒感冒...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：食疗养生 夏季吃姜的好处