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食疗养生

  • 夏天感冒吃什么好 这些食物不妨多吃夏天感冒吃什么好 这些食物不妨多吃

    夏天感冒吃什么好?夏季天气炎热,也是感冒的高发季节,夏季的感冒多是风热感冒,这种感冒会让人很痛苦,因为夏天本来就比较热,而感冒了又不能着凉不能着风,所以一般采用食疗调节。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 夏天感冒吃什么好
  • 夏季养生吃什么 十种豆最适合夏季食用夏季养生吃什么 十种豆最适合夏季食用

    夏季养生吃什么?进入夏季,天气炎热,这个时候也是养生的好时节,那么夏季养生吃什么呢?夏季养生要少吃肉多吃豆,不同的豆类有不同的营养功效,下面小编为您介绍夏天吃什么豆,这十种豆最适合夏季食用。1、红豆中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神,还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。红豆可入汤入粥或做成消暑甜品,除了可增进食欲外,还可大量补充钾离子,避免夏季低钾症。夏末的时候,人们汗多尿少,特别是心、肾功能不好的老年人,更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用,有很好的利尿消肿的功效,也...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 夏季养生 夏季养生吃什么
  • 夏季养生喝什么茶 十款绿茶最消暑清热夏季养生喝什么茶 十款绿茶最消暑清热

    夏季养生喝什么茶?在炎热夏季最适合喝绿茶,那么夏天适合喝什么绿茶呢?绿茶品种有很多,常见的有龙井、碧螺春、南京雨花茶等。下面小编推荐几种常见的绿茶,一起来看看。1、竹叶青竹叶青产自峨眉山高寒地区,属于纯野生绿茶品类,竹叶青茶文化与佛家、道教关联甚密。相传僧徒们由于长时间的坐禅,容易使身体劳累、困乏,而喝茶有利于提神醒脑、生津止渴、缓解疲劳的功效,因此,茶汤便成为僧侣最佳的饮品。竹叶青含有皂苷、糖及维生素A、C等营养成分,具有生津止渴、消热解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。2、黄山毛峰黄山毛峰属烘青绿茶,分...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生
  • 立秋养生喝什么茶 10款养生茶最解暑立秋养生喝什么茶 10款养生茶最解暑

    立秋养生喝什么茶?立秋是秋季的第一个节气,立秋到来,天气渐渐转凉,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,想要防暑,需要多喝茶。那么立秋喝什么茶好呢?小编推荐十种立秋养生茶。1、普洱茶科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。2、竹叶茶竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 立秋养生 立秋养生喝什么茶
  • 经常上网喝什么茶最好 这些养生茶最有效防辐射经常上网喝什么茶最好 这些养生茶最有效防辐射

    经常上网喝什么茶最好?许多人都知道,长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。喝茶可以再一定程度上缓解电脑病。因为茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素a。而维生素a具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。那么经常上网喝什么茶好呢?下面小编给大家推荐几款养生茶,超有效防辐射,电脑族必备养生茶。经常上网喝什么茶最好:绿茶防辐射绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 喝什么茶防辐射
  • 男人早上吃姜竟有神奇功效 赶紧get!男人早上吃姜竟有神奇功效 赶紧get!

    男子不可一日无姜、上床萝卜下床姜、早上吃姜,胜过吃参汤,这些都是对姜的形容,从这些词句中我们可以看出姜是很不错的食物,很适合男性服用,俗话说男子不可百日无姜,下面我们就来看看男人吃姜的好处都有哪些。吃生姜的最佳时间:早上吃姜最佳早上吃姜,保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。而且姜性辛温,能加快血液流动,有提神的功效。男人早晨吃姜的三大奇效早在春秋末期,先师孔子就已认识到食用生姜能抗衰老。他晚年时常说每食必姜、不撒姜食,不多食。意...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 生姜的功效
  • 立秋为什么要吃藕 立秋吃莲藕的7大保健功效立秋为什么要吃藕 立秋吃莲藕的7大保健功效

    立秋为什么要吃藕?立秋后要贴秋膘,除了吃肉外,莲藕也是不亚于荤食的滋补美食。对于立秋为什么要吃藕,今天小编为您介绍立秋吃莲藕的7大保健功效。立秋为什么要吃藕?过了立秋,又开始进入进补的季节。有些人习惯用动物食品来进补,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋之后,鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。秋季吃莲藕有7大保健功效:1、降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 立秋养生 莲藕的保健功效
  • 中伏天养生吃什么 多吃这3种薯健脾胃中伏天养生吃什么 多吃这3种薯健脾胃

    中伏天养生吃什么?现在处在中伏,中伏不仅气温高,而且空气湿度也高,要注意祛湿,同时要注意预防情绪中暑,保护脾胃,那么中伏天吃什么消暑呢?下面为大家介绍中伏养生的3种薯,大家在……...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 中伏天养生吃什么
  • 大暑养生多吃这些食物 疾病来了也不怕大暑养生多吃这些食物 疾病来了也不怕

    现在正值大暑时节,大暑是夏天中最热的节气了,炎炎夏日气温高湿度大,人们往往会感到乏累、胸闷、食欲不振、烦躁等等,我们要调整好起居饮食,如果不注意夏季的饮食习惯对我们的胃脾、肠道的伤害是很大的,下面小编给大家介绍一些有利于我们身体健康的夏季食品。蔬菜类蔬菜在我们的日常饮食中是必不可少的,它含有很多我们人体必须的重要的维生素,也是我们人体矿物质的主要来源,那么在夏季我们该食用哪些蔬菜对人体最有益呢?苦瓜:对于苦瓜我想大家都不陌生,因为苦瓜有清热消暑、养血益气、补肾健脾的功效,并且苦瓜中含有的苦味素和苦味甙,被...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 大暑养生 大暑养生吃什么
  • 夏季补肾吃什么 十种食物千万别错过夏季补肾吃什么 十种食物千万别错过

    夏季补肾吃什么?中医认为,肾为先天之本,人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同,热天进补应以平补为主,在药材的选择上,可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。那么夏季补肾吃什么?下面小编推荐几种适合夏季补肾的食物。1、山药《本草纲目》说山药:益肾气,健脾胃。山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是平补脾肾。山药多吃不会上火,适宜在夏天温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为天然补肾王。山药煮粥喝很好。粳米100克,山药50克,熬粥喝。2、荔枝夏季是荔枝成...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生

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