名人养生

• 运动健身养生减肥 看吉克隽逸如何瘦

  《中国好声音》大舞台上，吉克隽逸凭借完美的身材和美妙的声音赢得了全场导师和观众的赞许。吉克隽逸是如何保持好身材的？女性私房话小编分享艺人热控减肥经验，学习吉克隽逸的有……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：吉克隽逸 名人养生心得 运动瘦身 养生减肥方法
• 过度烫染发质变差 看四个护理小技巧

  还在担心烫染头发太多次发质变差？和小编一起看看让发质还原的护法小技巧！1、不会伤害发质的洗发技巧花费两倍的时间冲洗，将洗发剂彻底冲洗干净。或许会觉得我已经将洗发精冲得很干……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：护发技巧 烫染头发 护理头发技巧 养生小技巧
• 专家解析 健康睡眠标准因人而异

  英国《每日邮报》最新载文称，通过研究发现，与每晚睡眠超过7小时或不足7小时的老年人相比，每晚睡眠限制在7小时的老人其大脑衰老可推迟两年。许多人看到这个报道，不禁问自己，我的睡……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：睡眠障碍 睡眠时限 为什么睡不着 睡不着原因 健康睡眠标准 养生常识 养生心得
• 长寿小妙招 坚持慢呼吸法

  人想要长寿，可以通过很多的方式来进行，无论是从生理上还是从心理上来说，都有一些妙招值得学习。1.慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：长寿秘诀 长寿小妙招 慢呼吸法 感情交流 随音乐起舞
• 谨记肝病患者养生10禁忌

  肝脏对于人体来说是极为重要的内脏系统，我国患肝病的人群居高不下。因此，更应该在日常生活中养成好习惯，呵护我们的肝脏。1．脂肪肝患者应该多吃维生素肝脏同维生素的代谢也有关……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：脂肪肝 食疗养生 防治脂肪肝方法 降脂食物 脂肪肝患者注意事项 养生资讯
• 男女私密篇 正确小便方法

  女性篇：小便后一定要擦干女性由于生理特征特殊，肛门、阴道、尿道位置集中，各有不同的排除功能。若清洁不当就有可能发生感染。据世界卫生组织的统计，下身不洁造成女性尿路及生殖道炎症约占50%60%，而预防的最有效方法就是正确清洁。女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶，每次排尿、排便后，必须及时清洁，以免刺激皮肤，引起局部皮肤瘙痒，或加重痔疮。北京协和医话妇产科主任医师朱兰提醒女性，特别是小便之后，如果不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿，给各种细菌提供了适宜的繁殖环境，从而使脆弱的尿路及生殖系统感染的风险提高...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生人群 正确小便方法 男性小便方法 女性小便方法
• 三养胃常识 保身体健康

  我们的胃每天都在工作，对于现代人来讲，得到胃病好像是再稀疏平常的事了，但是无论你是已经在为胃痛而烦恼的，还是你还没有胃病而在不醒觉中暴炊暴食的状态下，你都必须要意识到养胃……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养胃常识 健康生活 酸奶养胃 白开水养胃 粥养胃
• 都患慢性咽喉炎 为何药效反差大

  慢性咽喉炎是许多现代人无言的痛。不过，最令患者困扰的是，有些人用些清凉祛火的中成药，就能得到缓解；但有些人用药后，不仅效果很差，甚至会适得其反，这又是为什么呢？长期喉咙干痒肿痛，咳嗽音哑声嘶，早上刷牙想干呕。慢性咽喉炎是许多现代人无言的痛。不过，最令患者困扰的是，有些人用些清凉祛火的中成药，就能得到缓解；但有些人用药后，不仅效果很差，甚至会适得其反，这又是为什么呢？在临床上，后一类患者常会痛苦地告诉医生，他们不仅有咽喉红肿的现象，而且此部位长期存在着疼痛和异物感。事实上，这些患者是由反流性胃液侵蚀刺激咽部...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：咽喉炎 治疗方法 用药效果 鼻咽部疾病 养生常识
• 巧用热水袋 敷走三种病

  当屋里有了暖气、空调，你是不是还记得，曾有热水袋这样的“老物件”伴着我们度过冬天？也许，从取暖的角度看，它确实要退役了，但首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威指……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生小常识 妙用热水袋 热水袋
• 都市顽疾失眠症 找准症结甩困扰

  失眠已经成为现代人的通病，许多上班族都饱受失眠的困逃，现在越来越多的人失眠，睡眠质量不佳，失眠已然成为困扰现代都市人的“顽疾”之一。很多人都是长期失眠之后，才到失眠门诊……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：失眠原因 去除失眠方法 失眠症状 治疗失眠方法 为什么会失眠