冬季养生

• 冬季中老年人科学养生篇

  冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的关系。古有：“斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：中老年养生 冬季养生 科学养生篇 节欲保精 顺时奉养
• 冬季运动不宜选棉质衣物

  市民在选购运动衣物时，应选择一些透气性较好的衣物，这样衣物在吸湿后容易变干，不会附着在人体皮肤之上，也就不会在运动出汗后出现不舒适感。近日，有媒体报道称运动服并非纯棉材……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季运动 棉质衣物 运动服装 运动健身养生
• 冬季吃饭速度放慢 灭掉肠胃红灯信号

  冬天本来是养胃的好季节，但不少人的肠胃健康却亮起了红灯。在人体所有器官中，胃是最娇气的器官之一，除了饮食，情绪、气候、睡眠等多方面的因素，都会让它抗议、罢工。哈尔滨医科……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季吃饭 吃饭速度 肠胃红灯 娇气器官 冬季养生常识
• 寒冬脚凉犹如冰块 如何巧保暖防受冻

  很多女性一到冬天都会有这样的感觉，脚凉犹如冰块，无论穿多厚的毛鞋盖多厚的被子都捂不热，甚至有时在热乎乎的被窝里睡了一夜，第二天醒来脚还是凉的。这是怎么回事呢？脚凉是不是一……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生技巧 冬季养生常识 保暖方法 热水洗澡 冬天脚凉原因
• 冬季养生七宜原则

  一宜保暖:冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬祛寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚:须经常保持脚的清洁干燥……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生原则 节气养生常识
• 供暖期室内污染多 如何避免有三大点

  北方多数城市进入供暖期。室内温度上升，人们开窗通风的时间却减少了，在这种高温密封的环境中，很可能会增加一些新的污染源。到底该如何防范呢？窗户封条。自3月份安装一套窗体后，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季供暖期 室内污染 避免方法 生活常识 冬季养生小常识
• 冬三月睡不醒 四妙招解除它

  冬天嗜睡在中医中是有相应解释的，建议人们在这一时期加强体育锻炼和适当进补来增强精力、体力。春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月这句广为流传的谚语成为很多人整天没精打采、哈欠连……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬天睡不醒 冬天嗜睡 解决办法 冬季养生
• 冬季手脚脱皮 区分种类针对治疗

  冬天的气候寒冷干燥，让冬季疾病有了可趁之机，冬季手脚脱皮也因势而发，那你知道是得了哪种手脚脱皮吗？手脚脱皮分四种你是哪一种？Q：每到冬季，我的手脚就会无端地脱皮，它只是……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生小常识 手脚脱皮 治疗方法 西药治疗
• 穿长靴保暖 更易患冻疮

  冬季，爱美的女性纷纷穿起了各式长靴。医生提醒，长靴由于较为紧身，往往会妨碍腿部和足部的血液循环，当长期处于低温环境，本身末梢血液循环较差，特别是儿童、年轻女性及与湿冷环境打交道的特殊人群，就很容易患上冻疮。皮肤科专家给出了三条防治冻疮的好办法：1.加强锻炼。足部按摩、温泉泡脚、坚持散步跑步等，都是改善腿部血液循环的好办法。2.注重晾晒和通风。对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。3.合理治疗冻疮。一旦发现有冻疮产生，不要用热水泡或用火烤，这样的做法会使血管麻痹，血液不循环，加重局...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：长靴保暖 冻疮原因 冬季养生常识
• 冬季皮肤干燥脱皮 注意以下七个方面

  冬季皮肤干燥，加之静电缠身，每每让人烦躁不已。要想在冬天保持皮肤滋润，去除干燥，需要注意以下几个方面。多吃坚果类食物坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：精油泡澡 胶原蛋白 皮肤干燥 冬季养生常识