冬季养生

• 冬季如何睡好觉 消除疲劳延衰老

  睡眠是消除身体疲劳的主要方式，合理调节睡眠有利于身心情志的调养。近年来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季睡觉 睡眠质量 睡眠时间 起床时间 睡觉时间 安眠药 冬季养生小常识
• 冬季脚也容易臭 怎样预防看四招

  很多人都错误的认为只有夏天才会出现脚臭问题，其实并不然，冬季也要注意做好脚臭的预防措施。冬季的鞋子通常比较厚，稍微出汗就有可能会导致细菌滋生以及感染。1.饮食预防冬季预……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季脚臭 预防脚臭 治疗脚臭 足部卫生
• 冬夜睡觉脚抽筋 惊扰伤身怎么办

  随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说：腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：脚抽筋 睡觉脚抽筋 电解质 委中穴 冬季养生小常识
• 小心挑选羽绒服 严防化生品充好

  今年多地出现“极寒”天气，羽绒服因而热卖。近日记者来到素有“羽绒服之乡”之称的杭州萧山新塘街道暗访发现，在羽绒中添加“飞丝”是这里“公开的秘密”。所谓“飞丝”，由鸭毛、鹅……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：羽绒服 挑选羽绒服 冬季养生小常识
• 寒冬洗漱有讲究 循三点有益健康

  冬季洗漱有讲究寒冬腊月，一般人都喜欢用热水洗漱，认为可以增加体温，帮助驱寒，其实，冬天以冷水洗脸，温水刷牙，热水烫脚对健康更为有益。每日晨起和午睡后用冷水洗脸，可使面部……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生小常识 冬季养生之道 节气养生心得 温水刷牙 冷水洗脸 热水烫脚
• 冬季如何挑手套 御寒保暖又实用

  选购手套时，大、小尺码要适宜。太大达不到保暖效果，并使手指活动不便；太小使手部血液循环受阻，反而引起不适。手套要固定自己使用，不随便乱戴别人的手套，除了皮肤病，还易发生……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季选购手套 选购手套 冬季养生小常识
• 冬季缺水肌肤燥 4款药膳变水嫩

  冬季皮肤不仅会出现皲裂还会由于缺水变得干燥。中医认为，燥症是由于肝肾亏虚、阴血损伤或者感受温热之邪，郁久化燥伤血，或者是过量食用辛辣油腻之物所引起。冬季寒冷，气候干燥，导……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季美容 皮肤干燥 肌肤缺水 中医药膳 冬季食谱
• 哮喘病人注意4点 加强保健安全过冬

  冬季已经到来，一些患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿的人，着凉感冒后常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发生呼吸困难，紫绀缺氧。因此，咳喘病人加强冬季保健十分重要……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：哮喘患者 哮喘病人 冬季疾病 冬季养生小常识
• 严寒时户外锻炼 警四点有利身体

  每当寒冷的冬季来临，人们便会减少或取消各种各样的体育运动，其实寒冷的冬天是非常需要运动的。俗话说“冬天冻一冻、少生一场病”。适当的冬季锻炼对我们每个人来说都是有利的。寒……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：户外锻炼 冬季锻炼 冬季养生小常识
• 冬季选好保暖被 让被窝更惹人爱

  冬天里，温暖的被窝是最惹人爱的了，选一款舒适暖和的被子是保证高质量睡眠的必备品。被子有哪些类别呢？怎么才能选一床适合自己的被子呢？看材质选被子据介绍，目前市场上被子的主……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生小常识 温暖被窝 被子选择标准 选择被子 冬天被子