冬季养生

• 冬天吃什么补血食材最好 吃这物有让你想不到的补血功效

  女人是很特殊的存在的，每个月都要经历那么几天，是的脸色更加的苍白，所以补血就成了头等大事，那么我们应该怎么去补血才最好呢?好多人选择吃药去解决，可是药物三分毒！冬天吃什么补血食材最好？下面跟小编一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬天 补血 食材 功效 营养 黑木耳
• 冬季护肤要保湿 正确手法让肌肤喝饱水

  冬季护肤最重要的一个环节就是保湿。干燥会导致皱纹、暗沉的出现，但是肌肤含有充足的水分，还不足以防止皱纹的产生，还要有正确的手法让肌肤喝饱水。保湿品+正确手法=滋润水润的肌肤，这样的肌肤谁看了都想摸一把哦……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：皱纹 暗沉 保湿 补水 乳液
• 冬季必备美食火锅 这样吃才不会胖哦

  冬季是吃火锅的季节，但是大家也知道火锅热量高不注意的话就很容易长胖，想减肥，快把清淡的日式火锅当作最爱，如果碰到爱吃麻辣锅的火锅族同好，绝不能心软，得点鸳鸯锅才行。那么有没有什么方法是吃火锅不会胖的呢？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：低卡 热量 火锅 减肥 麻辣
• 冬季天气寒冷 防寒注意这四个部位千万别着凉

  冬季，许多女性常出现整日手脚冰冷，血气不足，气色不佳情况。这是因为女性血液循环较差、对冷的敏感指数会更高，再加上每月生理期的原因，大部分女性都会贫血、缺铁，继而出现手脚冰冷症状，有时甚至还会伴随出现一系列的身体负面影响。特别是女性的胃部、腰部、脚部最易受凉，所以，保暖应从这些关键部位开始。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：贫血 缺铁 痛经 腰部 保暖
• 冬季裸睡有什么好处 裸睡可助于神经压力的调节

  日本睡眠专家指出，裸睡有助于神经压力的调节，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致睡眠障碍。而裸睡则有益身体降温，让身体回到正常分泌水平，改善睡眠质量。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：裸睡 神经 睡眠 降温 过敏
• 冬季补血补气吃什么好 冬季补血养血佳品竟是这两宝

  冬天来了，也就意味着天气会越来越寒冷。而寒冷的天气会让人很容易导致贫血，所以吃什么补血就成了大家互相讨论的热门话题。冬季补血补气吃什么好？想知道补血的食物有哪些以及补血补气的食物吗?那就一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季 补血补气 饮食 健康 大枣
• 冬季养生常喝黑茶 补肾暖胃还能抗衰老

  不知不觉中已经到了冬天，强冷空气已然逐渐逼近，街上的路人也都裹起来厚厚的冬衣。可是光光靠着这冬衣只能抵御寒风侵袭，如何要让人内而外地暖和起来呢?今天小编就来为大家介绍一下黑茶的功效与作用，这可是冬季养生的秘诀哟。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季 养生 黑茶 养胃 降血压
• 冬季滋补养生喝什么汤 推荐五款强身养颜汤

  冬天喝什么汤?因为天气比较寒冷，所以平时在饮食上要多喝点让人感觉暖暖的汤。这样不仅可以补充身体水分，还能起到很好的保暖效果。想知道冬天喝什么汤好以及冬天喝什么汤比较好吗?那就一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季 养生 滋补 美容 汤
• 冬季是滋补养生的好季节 冬季进补吃什么好

  冬季是个滋补养生的好季节。进入冬季，天气寒冷，身体比较虚弱。因此，在这个季节更需要进补了。冬季进补吃什么食物好呢？下面小编为您介绍9种冬季进补的食物。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季 滋补 枸杞 大枣 莲藕 山药 百合 桂圆 养肝明目
• 盘点腊八节的六大习俗 吃腊八粥泡制腊八蒜

  腊八节的习俗有哪些?十二月初八就是腊八节，说到腊八节的习俗，相信不少人只知道腊八粥，其实腊八节的习俗多多，今天小编为你盘点腊八节的六大习俗，看看这些习俗与你们的有什么不同……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 腊八节的习俗