冬季养生

• 冬季吃山药好处有哪些 山药的4种食疗方推荐

  山药是我们生活中常见的一种食物，其营养价值非常高。在寒冷的冬季，它是需要进补最佳的食物。在冬季的时候吃山药对于身体更有滋补喝防病的效果。冬天吃山药的好处有哪些？下面为大家介绍冬季吃山药的具体好处，供大家了解。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季 养生 山药 好处 营养价值 补血
• 冬季想要健脾补肾 这4个食物你吃了吗？

  冬季的时候许多人可能会出现畏寒、手脚发冷等情形，这可能是由于脾和肾不好导致的。冬季许多人都会通过饮食的方法来帮助健脾补肾，冬季想要健脾补肾吃什么好呢？下面小编就为你推荐几款冬季健脾补肾食疗方，赶紧做起来吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季 养生 健脾补肾 食物 山药 萝卜
• 冬季补水吃什么？ 遵循这饮食原则水嫩肌肤不是梦

  冬天干燥大家都知道，除了喝水我们还有哪些食物能达到补水的功效呢？谁都希望自己的皮肤水水嫩嫩的，但是日常生活中却总是挑食，这个不吃那个不吃的，看看以下小编介绍的食物吧，多吃总是好的。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬天 补水 饮食原则 血液循环
• 冬季养生吃白萝卜好处多 顺气暖身又防癌

  老话都说冬吃萝卜夏吃姜，北方近期很多地方都开始下雪了，冬季进补养生是很多人都会注意的，切不说白萝卜是冬天的应季蔬菜，光是吃白萝卜的那些好处就让人止不住的想多买些放着吃了，如果赶上萝卜又好又便宜的时候，就屯几个放在家里吃吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白萝卜 羊肉 番茄 肠胃 诱生剂
• 冬季泡脚要加三样宝 冬季泡脚有三大好处

  冬季气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温下降明显，太晚休息更易生病。脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：泡脚 艾草 桂皮 针灸 生姜
• 冬季该怎么养生 天天做10件小事可健体

  冬季是疾病的高发季节之一，但是大家只要每天能做到冷水洗脸、多喝温开水等，还是能很有效的预防疾病的发生，那么具体该怎么做呢？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：强身 温开水 头皮 茶水
• 冬天如何养皮肤 冬天吃这些食物让你的皮肤不再皲裂

  手部皮肤出现皲裂的情况，不少人会想着涂抹各种各样的药膏，毕竟现在很多药膏相对来说还是有效的，但是，一味的依赖于这样的药膏，治标不治本。冬天如何养皮肤？下面就说说冬天吃这几种食物让你的皮肤不再皲裂。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬天 皮肤 食物 苹果 猕猴桃 南瓜 蜂蜜
• 胃寒虚弱者怎么过冬 荐四种食物帮你暖胃

  现在的人们十个人有九个人有胃不好的情况。为什么会这样呢?和不健康的饮食，生活方式有着密不可分的关系。现在人们生活节奏比较快，有的时候忙于工作吃饭不及时，或是吃进去的东西比较凉而且还不好消化，等等的这些小问题时间长了就会对胃部刺激，造成肠胃疾病。胃寒的人很多，这样的人群不要吃一些过冷的食物，要合理的搭配饮食才健康。那么如何做好饮食保健呢?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：胃寒 虚弱 枸杞 山药
• 冬季多吃“红色食物”的好处 冬季多吃什么“红色食物”？

  冬天的气温比较寒冷，一些抵抗力差的人群、老人和孩子往往适应不了这种变化，通常会出现食欲不振、肠胃不适、咽喉肿痛、感冒发烧等症状。一些红色果蔬能增强抵抗力，冬季多吃“红色食物”有哪些好处呢？下面一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬天 食物 肉类 牛肉 羊肉 水果
• 干燥冬天手脚脱皮的常见原因 竟然与洗手习惯有关！

  冬天人们的身体处于慢速运转的状态，很多人的手脚开始出现脱皮情况，有的面积大，有的面积小，手脚脱皮会影响心情进而会影响生活和工作，等到天气再冷的时候脱皮严重的地方可能会有冻烂或是皲裂情况，下面看看手脚脱皮的常见原因有哪些?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：干燥 脱皮 手癣 皮炎 汗疱疹