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养生资讯

  • 养生:营养安心劳逸结合很重要养生:营养安心劳逸结合很重要

      养生不代表可以拿绿豆当饭、生吃茄子达到目的。恰恰相反,中医理论与中国传统文化一脉同源,最重中庸之道,怪招最不可取。  营养+安心+劳逸结合 营养,即摄入人体必需的食品...

    发布日期:2017-07-05   标签:
  • 春节如何吃才不会胖?春节如何吃才不会胖?

      很多想减肥的MM们可能要开始发愁了,因为春节快到了,大吃大喝固然不会少啦,那么春节如何吃才不会胖呢?下面导医网为您介绍一下。  法则1要减肥多运动  真实情况:疲劳时锻...

    发布日期:2017-07-05   标签:
  • 女性春季养生汤食谱推荐女性春季养生汤食谱推荐

      一年之计在于春,春季是养生的好季节,很适合饮用一些汤水调养身体。小编要给大家介绍几款美味养生汤食谱,让你从美食中吃出健康。春季女性养生宜多喝汤,早春时节如果能够经常...

    发布日期:2017-07-05   标签:
  • 6款家常补肾粥 做个温润美人6款家常补肾粥 做个温润美人

      古语有说:男怕伤肝,女怕伤肾。肾虚的女人不仅影响生育,危害健康,还会容颜早衰。那么吃什么补肾呢?补肾的食物又有哪些呢?让小编来为你介绍几款家常的女人补肾粥吧!让你学做...

    发布日期:2017-07-05   标签:
  • 晚上千万不要吃它!!再喜欢也要戒口!晚上千万不要吃它!!再喜欢也要戒口!

      科学研究发现:人体80%以上的病是饮食不当引起的,尤其是晚饭,吃不对等于慢性自杀!  晚饭3大禁忌  忌高含脂量  晚上吃大量高油脂食物,会加重肠胃、肝胆负担,引发内脏疾...

    发布日期:2017-07-04   标签:
  • 如何根据不同体质对症下“菜”?如何根据不同体质对症下“菜”?

      要治病需要对症下药,想要养生也得先了解自己的体质。体质都分哪几种?如何从自己身体的症状来判断自己是什么样的体质呢?一起来看一下吧。  1 正常体质:肤色润泽,唇红润,精...

    发布日期:2017-07-04   标签:
  • 夏至酷暑天,吃什么开胃又解暑?夏至酷暑天,吃什么开胃又解暑?

      夏至到了,因为天气炎热而不想吃饭?胃口不好,可别只知道健胃消食片啦,夏天不知道吃什么,就来看看下面这几样吧!  一. 调味品:食醋  天热出汗多,人易疲劳、胃口差。此时不妨...

    发布日期:2017-07-04   标签:
  • 养生也要内外兼修,9种养生法你都知道吗?养生也要内外兼修,9种养生法你都知道吗?

      中医博大精深,养生方法也多种多样,除了我们最常听到的锻炼养生和膳食养生外,还有其他结合天地自然的养生方法,内外要兼修,快来看看这些养生方法吧!  养生方法介绍  1调神...

    发布日期:2017-07-04   标签:
  • 千万不要两三天才洗一次内衣千万不要两三天才洗一次内衣

      女孩子们都多久洗一次内衣呢  曾有一篇报导指出  如果在没有流汗的情况下  内衣可以穿了2-3次之后再进行清洗  但如果你有流汗或者太久没洗内衣的情况  那你...

    发布日期:2017-07-04   标签:
  • 火龙果的皮对女人居然这么重要!火龙果的皮对女人居然这么重要!

      在日常生活中我们一般吃火龙果主要吃它里面的肉,那么外面的皮能吃吗?其实火龙果的果皮营养价值相当高,食用会使营养翻倍。  火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤...

    发布日期:2017-07-04   标签:

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