养生心得

• 如何戒烟最有效 每天做这事轻松戒烟

  如何戒烟最有效?现代快节奏的生活会导致人们的生活压力加大，而寻求一些可以帮助减压的方法其中吸烟往往就是人们选择减压的一种方式，但是吸烟有害健康，这是众所周知的，害己又害人……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 如何戒烟最有效
• 端午节健康吃粽子有“诀窍” 搭配茶健康解腻

  端午节是我国传统的节日，吃粽子是端午节习俗之一，到了端午节，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：端午节 健康 吃 粽子 有 “ 诀窍 ” 搭配 茶
• 这些睡姿让你惹上病痛 揭秘健康睡姿排行榜

  日常生活中，睡觉是我们每天要做的事，但是大家知道吗，睡觉的姿势影响着我们的身体健康，那么哪些睡姿损害身体呢?哪些睡姿有益于身体健康呢?下面就一起来看看。1.复原式侧卧利：防止……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：这些 睡姿 让你 惹 上 病痛 揭秘 健康 排行榜
• 做这些动作只需三分钟 帮你延年益寿

  忙已经是很多人的常用借口，为什么不能坚持养生，因为忙，为什么不能坚持减肥，因为没有时间，而我们不能否认，我们比较忙，可是这一切都不是我们不爱惜自己的理由，这些事情做完，让……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 身体发出求救的5个信号 头痛欲裂警惕脑出血

  多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出运转异常的信号，我们要学会从中找到疾病的蛛丝马迹。尤其是在危及生命的紧急情况下，身体甚至会拼命向我们求救。此时，必须引起重视，及时处……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 盐吃多了小心11种危害 造成高血压狂长皱纹

  大家知道吗，平时摄入的盐较多，皮肤很容易长出皱纹。吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。盐吃多了会怎么样?下面为您介绍盐吃多了的11种危害。1、惹头疼很多人都曾有这样的经验，吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼。最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天。结果发现，每天吃8克盐的人比吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。2、增水肿在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：盐吃 多了 小心 11种 危害 造成 高血压 狂长
• 这些常做事竟危及生命 起床后先喝水会滋生细菌

  日常生活中，我们一些看似很正常的习惯或行为，往往对我们的健康有着很大的影响，今天小编就列举几个我们生活中经常做却藏有健康隐患的行为，看看你做过没。打喷嚏时用手捂由于打喷……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 肾病的症状有哪些 出现10个常见信号要警惕

  肾病的症状有哪些?肾病的初期，往往不会感到疼痛，因此容易被忽视，很难发现。不少患者身体非常不舒服了，才会到医院去看病，结果发现肾脏病已经很重了，甚至有生命危险，需要马上做……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：肾 病的 症状 有 哪些 出现 10个 常见 信号 要
• 5种饮食方法最易患癌 防肿瘤健康饮食四法则

  据报道，在肿瘤患者中，约有三分之一的人群是因为饮食不当而导致的。所以说癌症和饮食的关系密不可分，食疗并不是说可以治疗肿瘤，但可以帮助我们改善增强营养，预防肿瘤。一忌：过……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：5种 饮食 方法 最易 患癌 防 肿瘤 健康饮食
• 专业医生的8个养生秘诀 吃坚果有益心脏健康

  你了解自己的身体吗?日常生活中，大家多多少少知道一些养生方法，但是你真正了解自己的身体吗?我们养生要对症下药，这样才能真正起到作用，那么日常养生秘诀有哪些呢?下面来自于专业医……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 养生秘诀