养生心得

• 入秋总是犯困怎么办 教你提高睡眠质量精神饱满

  人们都知道秋季是最容易犯困的季节，即使人们在前一晚早早入睡，难免第二天醒来还是一样会犯困，那么有有什么比较好的方法能改善呢？中医对于秋季犯困有什么比较好的改善方法呢？下面带大家一起了解下吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季 犯困 睡眠
• 总是不想吃东西怎么办？ 开胃也要“对号入座”

  一到吃饭时就犯愁，什么都不想吃，吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同，随便吃酸的可能没什么效果。营养专家告诉你，开胃也要“对号入座”。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：食欲 开胃 胃口
• 40岁后脑子衰老加速 6招让大脑慢慢“变老”

  随着年龄的增长，人脑机能会逐渐退化。科学研究显示，人到40岁以后脑细胞数目会逐渐减少，50岁可减少20%，70岁后减少20%～30%。同时，脑的重量也越来越轻，正常人脑重约1500克左右，而80岁老人的脑重量比其减少10%左右，出现“脑萎缩”。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：年龄 脑 治疗
• 秋天如何给身体补水？ 推荐秋季补水保湿食物

  转眼间，秋天已经来到了我们的身边，没有夏季炎热的气温，没有夏季蒸腾的热气，有的是秋高气爽的时节，有的是人们对气温的舒适度。想提醒大家注意的是，秋天的到来，你是否补充水分了，是否做到正确补水了呢？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：补水 保湿 食物
• 夏秋交替来补肾 9种滋阴食物女人必吃

  滋阴补肾的食物的食物有哪些?肾虚不仅仅是男人病，很多时候也会缠上女性。女人肾虚不仅会精神疲乏、肤色暗黄、失眠多梦、脾气暴躁，还会提前衰老。那女人如何补肾呢?什么食物可以滋阴补肾呢?赶紧跟小编一起看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：补肾 滋阴
• 秋季穿衣显瘦怎么做？ 瘦腿7妙招让你亭亭玉立

  想瘦大腿，看看下面7招吧，让你秋季瘦腿不再是梦想!以下几招，动作很简单，虽不能达到立竿见影的急速瘦腿效果，却可以塑造出线条优美的腿型，是瘦大腿最有效的方法。秋天优美的腿型是非常重要的哦。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季 瘦腿 动作
• 睡觉怎么睡更健康 朝这个方向睡有助延寿

  科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：睡觉 延寿
• 老寒腿容易找上4类人 看看你中招了吗？

  “老寒腿”从字面意思理解，好像是一种老年病。但近年来，“老寒腿”的发病已不是老年人的“专利”，许多三十出头的年轻人也逐渐成为这一病症的发病主体，尤其下面4类人要警惕老寒腿。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：老寒腿 危害
• 额头纹竟是睡眠不足所致 长这些皱纹是身体在呼救

  也许你每天都会对镜兴叹：“唉，岁月催人老，脸上的皱纹又多了一条！”其实，皱纹不仅仅是告诉你岁月流逝，它们可能正在向你传达着身体的真实健康状况。不同部位的皱纹预示着不同的身体问题，快点来看看是怎么回事吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：皱纹 睡眠 排毒
• 为何感冒变癌症 从打喷嚏到癌症只需要九步

  本来感冒和癌症差类十万八千里。现在呢？我们来看看怎么感冒就变成癌症了。有点小病就乱吃药的孩子，来看看你是怎样成功疾病的帮凶的！你要知道，如果小小的感冒你没有处理得当，那么只需9步，你就走到癌症边缘了。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：感冒 癌症 身体 病毒