养生心得

• 白领趴着睡40分钟跑医院 专家解密4个正确睡姿

  午睡作为日常休整身体的重要途径之一，有不可替代的作用。许多上班族都喜欢趴在桌上午睡，这样对身体有损害吗？如何科学的午睡？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领 趴着睡 睡姿
• 节食减肥当心会反弹 吃10种减肥还饱腹

  节食减肥曾让无数肥胖者受尽了煎熬，看着美味无穷的食物却不能动，是一件多么痛苦的事。今天小编为你总结了15种多吃也不会发胖也能帮助你减脂的食品，让你一次吃过够！……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：节食减肥 减肥 食物
• 中秋赏月吃月饼 如何挑选健康美味的月饼

  随着中秋节的日益临近，现在很多家庭都已经开始选购月饼了。中秋节选购月饼除了自家食用之外，还会作为走亲串友的礼品，也因此，月饼选购一定要格外的谨慎小心。如果你不知道该如何选择健康月饼的话，现在学习也不晚哦！……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：中秋 月饼 挑选 健康
• 常吃荷包蛋竟伤肝肾 教你做美味健康的煎蛋

  荷包蛋可谓是鸡蛋最为经典的吃法，做法很简单，只要把鸡蛋直接打在锅上煎制就可以，其特色就是蛋黄保持圆形不散开，因其外形与荷包相似，故得其名。荷包蛋造型美观，加上鸡蛋营养丰富，因而成为十分受欢迎的家常美食。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：荷包蛋 危害 健康 影响
• 烧伤怎么处理 揭秘人人必知的8个急救方法

  《美国新闻与世界报道》邀请美国红十字会科学咨询委员会委员、匹茨堡大学急救医学教授鲍勃·塞茨，总结出“8种常见急救法”。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：烧伤 急救
• 午睡究竟怎么睡提神？ 教你5招不再疲劳

  忙碌工作了一上午后，我们往往需要在中午时间休息一下，补充身体消耗的能量。如果能有充分的午睡时间是最理想的，但现实情况是，我们往往难以挤出太多的时间午睡。因此，我们需要用一些睡眠技巧来帮助我们充分利用短暂的午休时间。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：午睡 睡眠 疲劳
• 如何排毒最快最有效 家有一果毒素排光光

  提到百香果，许多人对它都非常熟悉，百香果又叫西番莲，是一种芳香水果，有“果汁之王”的美誉。不仅如此，百香果的营养价值非常高，经常食用具有养颜、排毒、抗癌、助消化等功效，下面，菜谱网小编带你看看百香果还有哪些功效。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：排毒 毒素 水果
• 睡觉流口水是怎么回事 当心口腔疾病侵袭

  一般都会觉得流口水那是小娃娃的事情，殊不知，我们成年人也是会流口水的，如果某天睡醒发现自己睡觉流口水了，一定不能大意，一定要观察看看是偶发性还是病理性哦，下面我们就看看成人流口水的原因。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：睡觉 流口水 姿势 口腔
• 日常八招省时省力又控糖 再也不用担心血糖高

  按时服药、检测血糖、经常运动及吃健康餐，是糖尿病患者每天必做的功课。对于管理自己血糖，不少朋友都结合自身情况作出了调整，那么如何才能既有效控糖又省时省力呢？今天小编就给大家介绍管理2型糖尿病的8个省时妙招。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：血糖 控糖 锻炼
• 下腹疼痛是什么原因 警惕5种疾病找上门

  女性经常因很多不同的原因而出现下腹痛的毛病，这不单单男性无法了解，就连同为女性的亲朋密友也无法理解自己突然出现的痛苦。下腹疼痛背后或是隐藏下面几种妇科疾病。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：下腹疼痛 疾病