养生心得

• 早上常做这6件事不想长寿都难！

  我们都知道“一日之计在于晨”，这句话同样适用于每天的养生工作。每天早上起床时多做一些事情，比如懒床，按摩等等，可能会让我们活得更长寿。早上起床做哪些事情会让我们长寿呢？下面跟小编给大家介绍能让你长寿的晨起做的6件事。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：早上 长寿 懒床 按摩 掀开被子 喝杯水
• 气血不足引起多重危害 3招让气血“动”起来百病不生

  我们一直讲气血不足容易怕冷的，但是什么是气血呢?我们为什么要补血气呢?其实很多人之所以去补气血，属于一种人云亦云的心理，少有了解气血不足的的危害。其实，在中医看来经脉“通则不痛，痛则不通”，而经脉中主要流动的就是人体的气血。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：气血不足 补血 危害 怕冷 疼痛
• 气血不足是不是肾虚 日常如何调理气血不足

  气血不足是很多女性都会出现的问题，那么气血不足跟肾虚有没有关系呢？日常生活中哪些症状说明气血不足了？不正常的头晕恶心都有可能是某些疾病的征兆，今天就一起来了解一下气血不足的症状以及该如何调理气血不足。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：气血不足 肾虚 调理 贫血 健康
• 用垃圾桶学问大 怎样使用垃圾筒最正确

  每个家庭里都会有几个垃圾桶，这个看似不起眼的垃圾桶中装了各种废物，所以垃圾桶中得细菌、病毒也特别多，如果不注意清洁的话，可能会危害人体健康，所以抓紧来看看怎样使用垃圾桶正确吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：垃圾桶 细菌 病毒 厨房
• 酸奶什么时候喝最好 你喝酸奶还舔奶盖不？

  年底了，不知道小伙伴们最近喝酸奶还舔盖不？一年了，存够钱的话咱喝酸奶是不是也能豪气一点呢。话说酸奶是个好东西啊，促进消化，调理肠道，女人喝了能美容养颜，小孩喝了能补钙，这么个好东西，到底啥时候喝才是最好的呢？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：酸奶 消化 肠道 补钙
• 睡眠时间不足的危害 正常的睡眠时间是多长

  睡眠时间不足会有哪些危害呢？睡眠问题现在越来越普遍，要么是睡眠不足，要么是睡眠质量不行，我们正常人每天的睡眠时间是有一个指标的，那么大家知道正常睡眠时间吗，正常睡眠时间多长呢，一起跟随小编来了解一下关于睡眠的知识吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：睡眠时间 睡眠质量 影响
• 小麦苗的功效与作用 常吃一物解毒抗癌有奇效

  小麦苗的功效与作用有哪些？小麦苗可以说是我国最普遍的粮食作物，有清热解毒等多种功效，也有不少朋友喜欢把它拿来榨汁喝促进肠道蠕动，有专家表示长期饮用麦苗汁能够有效地解毒抗癌，那么大家知道小麦苗的吃法吗?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：维生素C 小麦苗 解毒 抗癌
• 晚上失眠怎么办 睡前多吃这物可改善失眠

  如今，随着生活节奏的加快、工作压力的增加，越来越多的人被失眠的问题所困扰。晚上睡不着是件非常痛苦的事！晚上失眠怎么办?可以通过食物来改善睡眠吗？哪些食物能改善睡眠？下面就让小编来给你支支招，睡前多吃这物可改善失眠。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：晚上 睡眠 失眠 食物 生活节奏 改善
• 早餐吃什么好 早餐这样吃让你胖成肥团子

  早餐如何来吃是当今一个热门的话题。很多上班族、学生族对于健康吃早餐这个意识还是比较弱的，早餐吃不好会让你胖成肥团子。吃好早餐对我们的身体健康来说太重要了。早餐吃什么好？如何吃好早餐？下面我们一起来看看早餐吃什么好。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：早餐 肥胖 健康饮食 油条 烧饼 汉堡
• 泡脚有什么好处？ 冬天里这样泡脚竟能减肥

  冬天泡脚竟然还能减肥！我们都知道冬天来临，很多人为了暖和手脚，会在睡前泡脚促进脚步的血液循环，可你不知道的是冬天正确泡脚还能起到排毒减肥的工作，不想在冬天堆积脂肪的你赶紧来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬天 泡脚 减肥