夏季养生

• 小暑养生细则 小暑节气吃鳝食藕巧养生

  7月7日是小暑节气，俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”，意思是说进入小暑以后，气温的特点就像上蒸锅蒸、下水锅煮一样，不仅热，而且湿。这种气候导致人体出汗较多，体力消耗大，因此要注意养生。那么，小暑应该如何养生呢？……...

  发布日期：2016-07-07 　　标签：
• 夏季吃这些食物 既控油又养生

  对于很多人来说，在夏季的时候总会面对这样一种问题，那么就是自己的肌肤变得非常爱出油，这令很多人都比较的苦恼。……...

  发布日期：2016-07-07 　　标签：
• 夏天吃荔枝不发胖的秘密 荔枝加燕麦不发胖

  荔枝是夏季的当季水果，荔枝在这个季节的味道十分鲜甜可口，所以很多人都喜欢吃，可是大家都知道，荔枝是高甜高热的水果，吃完之后可能会引起身体发胖，针对这种情况该怎么办呢？难道只能看着不吃吗？其实，有吃荔枝不发胖的好方法介绍给大家。……...

  发布日期：2016-07-07 　　标签：
• 频繁下雨湿气重怎么办？ 巧喝粥、汤、茶祛湿防暑

  中医将一年分为五季，春、夏、长夏、秋、冬。长夏暑热潮湿，历经小暑、大暑。眼下大部分地区，夏天的“蒸煮模式”已初具规模，后头还有酷热的三伏天候着，已到长夏之际，养生重在健脾防暑祛湿。那么，小暑怎么饮食才健康防暑呢？……...

  发布日期：2016-07-07 　　标签：
• 小暑吃什么好？这四款菜肴一定要吃

  今天迎来小暑节气，在如此炎热的天气下，不可忽略对身体的养护，注意劳逸结合，保护人体的阳气。饮食上，不仅要清淡，也要注意补充营养。那么，你们知道小暑吃什么最养生吗？以下，这四道菜肴一定不要错过了，清热健脾最养生了。……...

  发布日期：2016-07-07 　　标签：
• 夏季想祛湿 哪些食物必吃

  体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 祛湿 食物 饮食
• 上班族夏季颈椎发作 7大诱因告诉你

  夏季是白领上班族颈椎病的高发期，因为工作环境和工作性质的原因，上班族大多都对着办公桌久坐，姿势等其他问题造成了颈椎病的形成。那么，生活中哪些习惯成为了白领上班族夏季颈……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：上班族 颈椎病 诱因 夏季
• 夏秋之交湿气加重 老中医教你如何祛湿

  中医将一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个长夏。长夏处于夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。这个季节养生关键要祛湿，那么如何祛湿呢?下面跟着老中医学祛湿。湿邪分为外湿和内湿两种，外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致，内湿多由过食生冷而致脾阳受损。外湿可内传脏腑，内湿也可外达肌肤，且湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪气相互纠结，进而化热、化寒或化燥，其表现形式错综复杂。最典型的病症有三大类，一是湿邪侵犯脾胃，导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、舌苔白腻等;其次，湿性重浊，水...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季如何祛湿
• 夏季养生小常识 八个“最佳”让你平安度夏

  夏季如何养生?进入夏季，天气炎热，高温天气不断，病菌生长繁殖速度快，影响身体健康因素多。要想平安度夏，掌握生活中的最佳可助你一臂之力。下面就一起来看看夏季养生小常识。最佳……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季如何养生 夏季养生小常识
• 高温天气九个妙招防中暑 常喝汤消暑

  现在正值三伏天，天气炎热，高温天气不断，这个时候最容易引发中暑，预防中暑是高温天气下的首要任务，那么高温天气如何预防中暑呢?今天为您介绍高温天气预防中暑的9妙招及3错招，轻松……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 如何预防中暑