夏季养生

• 小暑节气养生 这六件小事千万不能忽视

  不知不觉又快要到小暑节气了，小暑节气正是盛夏的开始，人们早已经尝到了炎热的滋味了。小暑节气养生尤为重要，那么小暑节气如何养生呢?……...

  发布日期：2016-07-11 　　标签：
• 小暑“不小” 防暑降温养心为先

  小暑节气的高温让人变得心浮气躁，吃不下饭、睡不着觉，长期如此身体自然就会变得虚弱。因此，小暑养生要注意防暑降温，正确调理身体。……...

  发布日期：2016-07-11 　　标签：
• 小暑吃苦胜似进补 不同苦味食物应区别对待

  古代五行学说所倡导的“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸”颇有科学道理。而从中医角度讲，苦味食物皆属于寒凉性质，具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功，因此特别适合在小暑时节食用。……...

  发布日期：2016-07-11 　　标签：
• 夏天大汗淋漓喝点这个最好 这些果蔬汁消暑去火

  我们夏季动不动就大汗淋漓的，与其喝一些冰冻的饮料不如喝自制的果蔬汁。炎炎夏日来杯清爽的果蔬汁，清凉消暑。以下，小编推荐几种适合夏天喝的果蔬汁。……...

  发布日期：2016-07-11 　　标签：
• 小暑节气最适合吃藕 怎么防止莲藕变黑

  在小暑节气中吃什么最好呢？在小暑吃藕是最适合的。藕具有丰富的营养价值，对我们的健康有很大的帮助。可是，藕却很容易发黑，有什么办法可以避免呢？这个问题很容易解决，到文中看看解决的方法吧。……...

  发布日期：2016-07-11 　　标签：
• 夏季如何进行科学的饮食保健养生

  中医建议夏天由于高温湿重加上酷暑炎热的关系，因此人很容易上火，中暑。所以饮食上建议适当的以清淡为主，可适当的增加一些苦寒性的食物，以促进食欲。……...

  发布日期：2016-07-11 　　标签：
• 夏季易晒黑 多吃六种食物来美白

  夏天很多人都会被晒黑，因此如何美白肌肤成为整个夏季最热门的话题。下面介绍几种美白的食物。……...

  发布日期：2016-07-11 　　标签：
• 夏季猛吹冷气喷嚏打不停 5类免疫好物停止打喷嚏

  哈啾！夏天太阳火辣辣，躲在室内吹冷气是一大乐事，但小心冷气吹多了会诱发过敏性鼻炎，喷嚏、鼻塞、流鼻水接踵而来，让生活质量大打折扣。……...

  发布日期：2016-07-11 　　标签：
• 夏季养生重养阳 养阳的四个要点

  夏季要注意养阳气，养阳气首先要注意避免伤阳的行为，比如长期吹空调、大量喝冷饮等。以下，夏季健康养阳有四个要点，一起来看看怎么养阳。……...

  发布日期：2016-07-11 　　标签：
• 怎么过三伏天？三伏天健康走暑

  盛夏来了！马上就开始入伏了，夏季三伏最难熬，温度高，如果再去运动，很容易受伤。那么，怎么过三伏天才不中暑呢？这个时候我们可以选择“走暑”去，既运动健身，又能避暑养生。那么，怎么走暑呢？……...

  发布日期：2016-07-11 　　标签：