养生食谱

• 吃它一次隔天排出好几斤宿便

  宿便的危害很大，人体内肠道的褶皱处积累的宿便可高达十几公斤，长时间积累，毒素被身体反复吸收，对身体的伤害很大。还会引起皮肤粗糙、腹痛、口臭、月经不调、心情烦躁等。因此排毒很重要，多吃几种食物可以帮助你排出宿便和身体里的毒素。...

  发布日期：2016-12-21 　　标签：
• 冬季多喝这5款汤竟能帮你暖身

  想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。来一碗热腾腾冒着香气的滋补汤喝下肚子里，在暖胃的同时又能够美容养颜。汤的种类不同，作用也各异，下面向大家介绍几种冬天常喝汤的养生功效。...

  发布日期：2016-12-21 　　标签：
• 一个“杂”字让你这辈子不再生病

  现在无论是杂志还是营养学家，都很推崇“吃些杂粮”这一观念。...

  发布日期：2016-12-21 　　标签：
• 冬季经典养生食物 让你的身体棒棒哒！

  冬季寒冷、干燥，中医认为，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，所以冬季可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。，对于肺的养护应以润为主，润肺不仅有利于咽喉的健康，还可以有效的缓解冬季干燥的症状。而润肺最好的方法当属食疗…...

  发布日期：2016-12-21 　　标签：
• 春节期间养生必备的四大食谱

  你是否想问春节期间如何养生保健？按照中医四季结合的养生观来看，春季补五脏以养肝为先。俗话说：“药补不如食补。今日介绍下春节养生必备的四大食谱。...

  发布日期：2016-12-21 　　标签：
• 90岁老人年轻似60只因吃这物

  吃什么东西抗衰老常吃这类食物竟有抗衰老的作用！相信没有人喜欢衰老，所以很多人都想尽办法的延缓衰老，有做各种手术的，还有运动的，更多的就是饮食吧！今天菜谱网小编就为大家带来能够抗衰老的食物，一起来看看吧！...

  发布日期：2016-12-21 　　标签：
• 冬季这样吃 营养又暖身的炖菜

  炖菜的品种很多，要做出有特色的，就需要根据具体的菜肴去选料、调味、掌握火候，以做到汤鲜味醇、突出原料自身特点。由于各地流行的炖菜菜品以及方法不尽相同，下面，笔者仅把流行于成都地区的几类炖菜介绍给大家。...

  发布日期：2016-12-17 　　标签：
• 枸杞怎样吃最有益？有哪些健康吃法？

  枸杞到底生吃好还是泡水喝好？枸杞到底是阴虚的人更适合吃，还是阳虚的人更适合？吃了枸杞就能补肾益精么？接下来小编就带大家来探究一番，枸杞怎样吃最有益？有哪些健康吃法？...

  发布日期：2016-12-17 　　标签：
• 五种果汁让你喝出自然美

  每个季节都有不同的时令水果，尤其是在夏季堪比水果盛宴。有的懒人懒得吃水果就会靠果汁来补充营养，你知道自己需要补充什么营养素吗？吐血推荐5款让你喝出健康的果汁。...

  发布日期：2016-12-17 　　标签：
• 冬季吃4种食物防止皮肤干燥

  冬季容易皮肤干燥，正确饮食可以预防皮肤干燥，冬季防止皮肤干燥应该吃什么？...

  发布日期：2016-12-17 　　标签：