食疗养生

• 冬季吃红薯好处这么多 常吃可有补虚乏益气力功效

  红薯是冬季常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：红薯 抗癌 减肥 养颜
• 补肾吃什么好 想要养阴补肾必须得吃“苦”

  到了冬季天气寒冷，而且气候干燥。冬季养生调理要注意滋阴补肾，调节身体机能。冬季要养阴补肾食疗是最佳方式，因为食物是天然的滋补品。补肾吃什么好？冬季想要养阴补肾改怎样来吃呢？下面小编就带你去看看补肾吃什么才好。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季 养阴补肾 调理 身体 健康 营养
• 如何养好五脏 养好五脏的食物有哪些

  五脏即心、肝、脾、肺、肾，它们分别支配着我们人体的活动，它们的健康也代表着人体的健康，所以日常饮食中，多吃对它们有益处的食物。如何养好五脏？养好五脏该怎么？下面小编为大家一一介绍养好五脏需要吃的食物。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：五脏 心 肺 肝 脾 肾 食物 营养健康
• 什么症状显示毒素过多 吃什么排毒最好

  我们每天要摄取很多的营养物质，当然在身体内也会积累很多的毒素，当出现哪些症状时表明我们身体内的毒素超标呢？吃哪些食物可以排出身体毒素？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：排毒 毒素 便秘 绿豆
• 失眠的食疗方法有哪些 促进睡眠多吃大枣莲子

  失眠的食疗方法有哪些？在现如今，很多人都会在早晨开玩笑的说：昨天失眠了吗?虽然是开玩笑的话语，但是也可以从中发现失眠的人越来越多。那如何用食疗治疗失眠呢?失眠吃什么食物好呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：失眠 食疗 睡眠 食物 功效 治疗
• 枸杞的功效与作用 小小一粒红果居然可以防治百病

  想要强身健体应该吃什么好？我们生活中有很多长得好看又对身体好的食材，只是太常见了，我们会忽略它的养生功效，比如说枸杞，可以有效的强身健体，养肝明目，甚至还有补肾的功效，滋养我们的内脏，那么就一起来看看枸杞的功效与作用吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：枸杞 作用 补虚益精 补肾 健康
• 女性冬季养生怎么吃 吃海带能补血排毒

  在冬季这寒冷的季节，我们需要给身体进补。尤其为女性朋友，在冬季养生如何吃才好呢？不妨多吃些海带吧。海带有多种功效作用，比如能补血、排毒、抗衰老等等。为什么女人要多吃海带呢？下面就跟小编一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：女性 冬季 养生 海带 补血 营养 排毒
• 酸味食物对女性的好处 常见的酸味食物有哪些

  在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物，每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。酸味食物对女性的好处，常见的醋味食物有哪些呢？醋味食物对女性有什么好处？下面小编为大家介绍的是酸味食物对女性身体健康都有哪些好处，一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：食物 醋味 开胃 女性 滋阴润肺 山楂
• 生姜怎么吃最好 生姜一种吃法体内再也没湿毒

  生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。生姜一种吃法功效惊人！知道生姜有哪些中医价值吗？生姜怎么吃最好？下面就让小编为大家介绍下生姜怎么吃最好，生姜怎么吃可以让体内再也没湿毒，赶紧来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：生姜 功效 中医价值 食物 吃法 去除湿毒
• 清理血液垃圾吃什么 吃它为身体做个大扫除

  血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：血液 花青素 黑豆 海带