瑜伽

• 高效燃脂瑜伽十招式 帮你轻松打造魔鬼身材

  很多女性都想要拥有苗条的身材，挺拔的双峰，傲人的小蛮腰，迷人的曲线是多么的让男人销魂?想拥有凹凸有致的身材吗?瑜伽可以帮助你轻松打造魔鬼身材，赶紧来学习下面的减肥瑜伽吧，帮……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 如何减肥 瑜伽减肥动作
• 15分钟减肥瑜伽动作 快速高效燃烧脂肪

  很多人采取的快速减肥法就是节食，从而引起脱水等问题，这样一来，体重会在短时间内有明显的减轻，但这并非长久之计，更重要的是严重影响身体健康。减肥要健康科学才是王道，运动减肥……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 减肥瑜伽动作
• 女性美体瑜伽动作大全 瘦腰美腿丰胸

  瑜伽作为一种美体运动，平和缓慢，且卓有成效，这几年在我国发展迅速。那么女性美体瑜伽动作大全有几种，分别如何练习呢?下面为您总结了女性美体瑜伽动作大全，包括美腿丰胸等瑜伽姿……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽减肥动作
• 七个减肚子瑜伽动作 燃烧脂肪锻炼腰腹肌肉

  现在很多人都有大肚子，大肚子影响了整个身材美感，如何减肚子成为很多人迫切要解决的问题，那么该如何减肚子上的赘肉呢?腹部减肥需要在控制饮食的同时做一些有针对性的瘦腹动作。下……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 减肚子瑜伽
• 瑜伽减肥6个经典动作 消除压力塑造性感曲线

  瑜伽减肥是最受欢迎的减肥运动之一，瑜伽不仅可以塑身，而且可以提高自身气质，所以大受人们追捧。瑜伽有很多种分类，其中有一些很经典的动作，像半个月亮、树姿势、新月妆等6个瑜伽……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽减肥 瑜伽减肥动作
• 细数瑜伽九个常见误区 练习瑜伽前必须空腹

  瑜伽是最受欢迎减肥运动之一，瑜伽能伸展身心、纾解压力等好处让越来越多人喜爱它。但人们对于瑜伽还是存在着不少误区。今天小编就来给大家讲述练瑜伽的注意事项，细数9个常见的误区……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽误区
• 瑜伽减肥教程 八个瑜伽动作打造S曲线

  现在瑜伽运动逐渐成为各位减肥人士的首选瘦身方法，瑜伽不仅能令人心情舒畅，而且还可以塑造S曲线，达到快速瘦身的效果。但是你知道哪些瑜伽可以有效减肥吗?如何练瑜伽瘦身呢?今天小编……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥教程 瑜伽减肥动作
• 秋季减肥方法 六个瑜伽招式轻松瘦（图）

  进入秋季，天气变得凉爽，这样的天气不仅让人胃口大开，而且好吃懒做了，这样对正在减肥的人来说是极为不利的，虽然天气转凉但是不能阻止爱美的女士减肥的热情，那么秋季如何减肥呢……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽减肥动作
• 如何瘦手臂最快最有效 四组瑜伽甩掉肉肉手臂

  如何瘦手臂最快最有效?手臂上的赘肉经常晃动，让人很尴尬，那么恼人的肉肉手臂又该怎么办呢?下面请瑜伽老师示范如何雕塑手臂耐肌力以及伸展手臂线条的简易瑜伽动作，让你秀美臂，美美……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 如何瘦手臂 最有效 瘦手臂瑜伽
• 如何有效减肚子赘肉 瑜伽减肥三招狠甩赘肉（图）

  减肥是永恒的话题，为了完美的身材，很多人纷纷加入了减肥队伍，特别是在凉爽的秋季，很容易长秋膘，所以更要注意减肥，尤其是注意大肚子，腰部的脂肪对于很多女性来说都是一个最头疼……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽减肥 减肚子 如何减肚子 减肚子瑜伽