养生心得

• 秋冬交接养生忌寒 生活中如何拒绝湿寒

  在中医看来，许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。在秋冬季最重要的事情就是保暖了，而不少人的寒气是由内而外的，因此要仔细调理，一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋冬 疾病 寒 调理
• 睡前做这事居然有3大惊人效果

  晚上睡觉之前你会做些什么呢?是不是躺在床上一边玩着手机然后就开始呼呼大睡了?晚上是养生的关键时刻，我们可不能就这样白白浪费了大好的保健时刻，在睡前只需做一件事情，就能给你意想不到的惊人效果!……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：睡前 运动 养生保健 脚趾
• 晚秋这么做让你的肺焕然一新

  “霜降”已然从我们身边悄悄划过，秋季也就意味着基本结束了。眼下冬季已在不远处，在这个秋冬交叉的时节，对我们身体本来就添加了一份考验，再加上如今的恶劣环境更是“雪上加霜”。今天就为大家推荐几招，简单有效还护肺，让你妥妥度过雾霾天。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季 肺 营养 滋补
• 长发飘飘如何护理 3个技巧让头发柔顺到底

  长发是经久不衰的女性发型，但至于长发的打理却并不简单，甚至成了许多女性朋友的烦恼。头发经常打结干枯，或者掉头发特别厉害，今天，小编就给大家分享几个长发护理的技巧吧！……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：长发 柔顺 洗头
• 学会九件事肌肤保持年轻20岁不怕皱纹

  皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已经开始衰老。别怕，专家为大家总结出以下几个“减皱妙招”，不妨作为参考。学会这九件事，并且坚持这么做下去，预防衰老也就不那么难咯。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：皱纹 习惯 皮肤
• 青菜怎样吃才是真正的营养与健康？

  现在人怕胖怕油，越来越多人担心摄入油脂太多从而喜欢将原来炒青菜改为“烫青菜”！认为这样清淡，对身体好。真是这样吗？烫青菜的优缺点都体现在哪里？“烫青菜”VS“炒青菜”？青菜怎样吃才是真正的营养与健康？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：青菜 营养 健康
• 合理的宣泄才能释放压力 保持身心健康要这样做

  平时生活中大家需要注意自己的饮食方法，现在人们的生活有了很大的提高，但是很多的人平时生活中不注意自己的保健，这样容易导致身体出现疾病，健康的饮食有助于养生，大家需要注意一些养生的方法，那么，学会适当的发泄，有助于身心健康。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：身体 疏泄 情绪 健康
• 家居灯具选择有讲究 当心选错毁了眼睛！

  在家居装修装饰中，灯光的使用不可或缺，但现代人一味追求时尚的效果，水晶灯、射灯、筒灯、彩光灯等过度使用，家中夜晚如同白昼，在外劳累了一天的人们回到家，不仅得不到放松和休息，健康还可能受到威胁。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：灯具 眼睛 光源 亮度
• 教你扫除吃货路障 让你越吃越健康

  能吃是福，但是说自己是吃货总感觉很low的样子，在从吃货修炼为食神的路上，总是困难重重，险阻多多。下面就给你揭秘，吃货修炼路上排名前三的障碍都有哪些。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：吃货 排毒 食物
• 头顶一片“地中海”咋办？ 四个妙招来帮忙

  俗话说，爱美之心人皆有之，而每一个爱美的人对于自己的发型也是十分的在乎的，而要有好的发型前提是要好的头发，但是现在由于各种原因人们脱发现象越来越多，不仅是中老年人，许多年轻人也出现了脱发现象，所以在生活中我们需要一些预防脱发的小妙招。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：头发 脱发 护发 清洁