养生食谱

• 黄瓜减肥7天瘦10斤 推荐五款黄瓜刮油食谱

  作为天然的减肥食品，黄瓜是很多瘦身女性的首选之物。夏天里想吃得放心，瘦得称心，那就要留意一下的黄瓜刮油瘦身餐了，让自己吃掉那多余的脂肪，甩掉难看赘肉。下面为大家介绍减肥达……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生食谱 减肥食谱 黄瓜减肥食谱
• 一日三餐吃什么减肥 一日三餐减肥食谱每天享瘦

  一日三餐吃什么减肥?想减肥，一日三餐要吃对，下面小编给大家介绍减肥食谱一日三餐，照着吃，让你每天瘦不停。一日三餐是每天都不可少的，选对了食谱对减肥有很大帮助，看下以下推荐的一日三餐减肥食谱吧!早餐食谱推荐：早餐的最佳时间为7点8点，早餐可以选择蛋白质较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等，还有富含碳水化合物的主食，如面包、馒头、花卷等，或者果汁、蔬菜、等维生素丰富的食物。一日三餐减肥食谱之早餐：鲜榨的橘汁+麦片粥麦片粥可以帮你降低胆固醇，蜂蜜可以排毒养颜，麦芽富含维生素E，而绿茶和橘汁里含有大量的维生素...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：减肥食谱 一日三餐吃什么减肥
• 吃什么减肥最有效 四款韩式食谱月瘦20斤

  吃什么减肥最有效?好身材和吃是密不可分的，那吃什么减肥呢?今天就和大家分享韩国美女们吃出好身材的四个简单又神奇的韩式减肥食谱，不少明星靠吃它们月瘦20斤。韩式减肥食谱一:辣鱼蛤……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生减肥 吃什么减肥最有效 减肥食谱
• 夏季吃什么清热 五款凉菜清热去火

  夏季吃什么清热?进入夏季，烈日炎炎，高温难耐，这个时候最适合吃凉拌菜，但凉菜的品种有很多，那么夏天吃什么凉菜好呢?下面小编为您介绍最适合夏季食用的五道凉菜，清热去火、营养丰……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生食谱 夏季吃什么清热 夏季养生食谱
• 小暑吃什么养生 八款食谱健脑提高记忆力

  小暑吃什么养生?小暑节气二十四节气之一，小暑到来，天气越来越热了，这个时候要注意降暑降温，提高免疫力，那么小暑吃什么养生呢?下面，小编为你盘点8款最适合小暑养生食谱，有效健脑……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生食谱 小暑吃什么养生 小暑养生食谱
• 夏季养生食谱有哪些 三款美食清热降暑

  夏季养生食谱有哪些?进入夏季，天气炎热，夏季饮食养生主要要清淡、去热。因此中医师推荐夏天可多吃花椰菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕五种食材，这几款食谱除了都具清热功效之外，还……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生食谱 夏季养生食谱
• 夏季养生食谱 五款清爽菜开胃透心凉

  现在天气越来越热了，受到高温天气的影响，是不是感到胃口差?不吃肯定不行，营养跟不上，给大家推荐几款绿叶菜，帮你打开胃口，清凉过夏，一起来看看吧。石香菜凉拌吃健脾消食石香菜……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生食谱 夏季养生食谱
• 鱼搭配豆腐营养高 推荐四款豆腐鱼食谱

  豆腐口感软滑，富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。但是，豆腐在营养上也存在一点小缺憾，其中的人体必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人体完全利用。所以，我们就应该寻……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生食谱 豆腐鱼食谱
• 肠胃炎最好吃什么 三款美食保胃健康

  肠胃炎最好吃什么?夏季天气炎热，人们贪凉吃冷，导致肠胃很受伤，夏季是肠胃疾病高发期，我们的肠胃是很脆弱的，尤其是儿童的肠胃更是非常的脆弱，如果生活中出现一些饮食不健康的情……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生食谱 肠胃炎最好吃什么
• 南瓜减肥食谱 四款南瓜减肥大餐轻松享瘦

  南瓜减肥吗?大家知道吗，南瓜的减肥效果能让你震惊，还有什么比南瓜减肥大餐更有诱惑的选择呢?美味的南瓜减肥大餐，一起跟着小编来看看吧。1、南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生食谱 南瓜减肥食谱