养生食谱

• 进入寒冷天气 喝12款汤进补让你安然过冬

  进入冬季，天气寒冷，我们身体是最虚弱的时候。在冬季，我们需要喝汤进补。那么，冬季喝什么汤好呢？这几款汤你会做吗？下面小编就为大家推荐几款汤食的做法，一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季 喝汤 粗糙 保湿 健脾益肾 养血滋润
• 老人贫血吃什么 3种食物补血效果好

  贫血是生活中老人，女性，小孩经常会出现的一种状况。其实老人贫血相对于年轻人贫血更严重，老人肠胃功能减弱，营养的吸收明显低于青年人，也有可能是疾病的隐患。老人贫血吃什么好呢？跟小编一起来了解下吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：老人 贫血 补血 桑葚 龙眼肉 核桃 通润血脉 开胃
• 常吃木耳保健功效佳 教你几款白菜木耳炒肉做法

  白菜木耳炒肉这道菜做法非常的简单，虽然简单但是味道却很美味，营养价值也很高，白菜和木耳的营养都是对人体有很大好处的蔬菜，所以大家可以多吃点哦，那么大家知道白菜木耳炒肉的做法吗?白菜木耳炒肉怎么做好吃呢?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白菜 木耳 炒肉 养胃
• 脾胃不好喝什么汤好 煲汤要注意什么

  脾胃不好是上班族最常见的职业病，所以在日常养生中要注意在饮食上进行脾胃的调理。那么脾胃不好喝什么汤好呢？煲汤过程需要注意些什么呢？小编来给大家说说。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：脾胃 煲汤 温度 药材 低脂肪 油腻
• 秋冬季女人怕冷究竟是什么原因 保护女人6个关键部位

  有些女性朋友特别怕冷，尤其是冬天的时候，总抱怨自己为什么那么怕冷。秋冬季女人怎样来保暖？为什么女人那么怕冷？跟小编一起来看看吧……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：怕冷 雌激素降低 甲状腺分泌不足 雷诺氏综合征 头发 颈部 脚 手套
• 常吃四类豆类能预防乳腺癌 你知道吗

  豆类的营养价值一直都很高，也很适合女性食用，女性们多吃四类豆可以有效预防乳腺癌。吃哪几种豆类能御风乳腺癌呢？下面小编为大家介绍这四种豆类的食谱。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：女性 乳腺癌 预防 黄豆 绿豆 纳豆 黑豆 利尿 消肿
• 早餐做什么吃最好？ 揭牛奶鸡蛋羹的做法大全

  牛奶鸡蛋羹是很有营养的一道美食，大家都知道牛奶和鸡蛋的营养价值都很高，有人体所需的蛋白质和钙，对人体有很大的帮助，那么大家知道牛奶鸡蛋羹的做法吗?牛奶鸡蛋羹怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛奶鸡蛋羹的做法大全吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：牛奶 鸡蛋 营养 烹饪
• 冬季巧吃这物补肾效果惊人

  栗子味道香甜，口感软嫩，香气宜人，是很多人喜爱吃的嘴边零食，很多人吃栗子可能只接触过糖炒栗子，其实将栗子入菜、制药也许会有意想不到的效果，那么栗子的营养价值是什么呢?它有哪些功效呢?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：板栗 补肾 养肾 药酒
• 猪皮一种新鲜吃法抗老防皱效果惊人

  猪皮的做法?很少有人会单独拿猪皮来制作美食。但其实猪皮制作出来的食物营养价值那是相当丰富的，和猪蹄不分上下，能让人胃口大开。想知道猪皮的做法大全以及猪皮怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：猪皮 吃法 抗老 防皱 营养
• 五花肉的12种销魂做法 你会做了吗？

  大家都知道五花肉是猪肉中较肥腻的一块肉，很多人都因为吃起来油腻腻的，所以选择不吃。但是只要吃法得当，就能随便吃啦！下面小编教您五花肉的12种做法。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：五花肉 红酒五花肉 农家小炒肉 五花肉熏干干锅 焗蜜汁叉烧肉