养生食谱

• 老年人必吃这菜——莴苣炒平菇 舒筋通络

  夏季老年人吃什么养生呢？推荐老年人朋友一道养生菜——莴苣炒平菇。清香鲜嫩，脆爽滋润，可降压调糖，舒筋通络，十分有利于老年人健康。……...

  发布日期：2016-07-18 　　标签：
• 银杞明目汤 拯救眼睛视疲劳

  随着电子产品的广泛应用，年轻的视疲劳患者越来越多。视疲劳的不适症状包括视物模糊、眼胀痛、干涩等，在休息后会逐渐缓解。以下，小编推荐这道汤品来拯救你的眼睛，快来看看怎么做吧！……...

  发布日期：2016-07-18 　　标签：
• 御膳减肥效果竟这么好 这几道菜轻松吃出好身材

  相传在我国元代就有专门给皇宫贵族做饭的御膳房，元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方。以下这些御膳，让你边吃变瘦健康减肥。……...

  发布日期：2016-07-18 　　标签：
• 早餐这么做 更营养早餐

  早餐，每个人吃的都不一样，那么怎么吃才营养健康呢?吃什么能让营养更好的吸收呢?下面我们就来详细的了解一下吧。……...

  发布日期：2016-07-18 　　标签：
• 夏日自制美味酸奶 推荐酸奶新吃法

  酸奶除了可以直接饮用外，还可以尝试其他的吃法。尤其是在天气炎热的夏天，酸奶更加是解暑的最佳饮品。以下，小编教大家花式吃法，自制美味的酸奶，摆脱平凡。……...

  发布日期：2016-07-18 　　标签：
• 这红色豆子减肥效果竟这么好 一周吃出纤细好身材

  红豆高纤维，可以促进排便、提升脂肪的燃烧，加快新陈代谢。因此，要想减肥，吃红豆是最佳的选择。红豆减肥对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的功效。以下，小编推荐这红豆减肥食谱给大家，让你一周吃出好身材。……...

  发布日期：2016-07-18 　　标签：
• 夏季血压易飙高 推荐五款降血压食谱

  小暑节气过后，气温越来越高了，对于高血压患者来说，血压也随之飙升。该如何降压呢？我们可以选择饮食疗法，吃对了血压就不会飙高哦。以下这几个降压食谱推荐给你，放心吃。……...

  发布日期：2016-07-18 　　标签：
• 发酵食物有哪些 如何制作发酵食物

  我们现在常吃发酵食品主要有谷物发酵食品、豆类发酵食品和乳类发酵食品。……...

  发布日期：2016-07-18 　　标签：
• 减肥不减胸的秘方 这减肥食谱让你劲瘦到底

  很多人减肥后胸部都会缩水，大大降低了美感。那怎样减肥不减胸？小编要告诉你一个秘方，山药饮食减肥法能有效地让脂肪到正确的地方，让你减肥不减胸哦！……...

  发布日期：2016-07-18 　　标签：
• 海参营养丰富 推荐海参3种健康吃法

  随着生活水平的提高，海参成为了常见的食物。我们都知道海参具有丰富的营养物质，适当的食用具有保健养生的作用。那么，海参怎么吃才美味又健康呢？以下，就来看看这几种吃法，让你饱口欲又健康。……...

  发布日期：2016-07-18 　　标签：