秋季养生

• 应对秋乏秋燥秋膘的方法 早睡早起多运动解秋乏

  在秋季，虽然天气有所转凉，人们要面对三大健康问题，那就是秋乏、秋燥及秋膘。秋季养生如何应对秋乏、秋燥、秋膘呢?下面教你一些方法，轻轻松松做好秋季养生保健工作!……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋乏 秋燥 秋膘 秋季养生方法
• 夏末秋初养生十常识 勤梳头别忘了防晒

  立秋之后自然界进入了阳消阴长的过渡阶段。盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热交蒸为特点。这时的气候是湿、热、燥并重，为了少生病，这时一定要注……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识
• 秋季预防秋燥六方法 多吃梨少吃姜按时起居

  秋季天气干燥，雨水变少，相对湿度也随之下降，人体容易感到干燥和不舒服。皮肤粗糙等问题也常常出现。所以在秋季要特别注意防秋燥，为了应对秋燥，下面小编推荐几招养生法，让你安然……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 预防秋燥 防秋燥方法
• 初秋保胃健康三妙招 积极食疗和按摩保健

  现在虽已入秋，但高温天气依旧没有明显降温趋势，而自从入夏以来因胃部不适的人不断增多。许多人的症状都是食欲不振，经常感觉到胀气、不消化，出现胃功能紊乱，由此出现精神恍惚、食……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 如何养胃 养胃方法
• 秋季养生保健八字诀 润燥补肺养阴多酸

  现在天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。中医对于初秋养生有润燥、补……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 秋季养生秘诀
• 秋季注意预防七疾病 急性胃肠炎口腔溃疡

  秋季是疾病的高发时节，因为秋季天气变化多端，早晚温差大，如果不注意的话，很容易被疾病侵袭，为免影响到身体的健康，做好预防的工作是很有必要。下面的七种疾病是在秋季最常见的，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 如何防病 防病方法
• 秋季养肺润肺17个秘方 以水养肺多做扩胸运动

  秋季养生的重点是养肺，中医认为肺为娇脏，喜润而恶燥，最易受燥邪伤害。而秋季天气干燥，寒热变化明显，最易伤害肺脏。因此秋季养生关键要养肺。调整好肺，不仅能让呼吸顺畅，气色也……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 如何养肺 养肺方法
• 秋季养生八个常识 早起早睡适时进补

  秋季来临，人们渐渐从炎热的夏天中解脱出来，内心烦躁不安的情绪也慢慢平静。人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识
• 秋季注意预防11疾病 防抑郁防伤胃防肺疾

  人们从难耐的盛夏走进了多事的秋天。秋天是冷暖交替的季节，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。那么在秋季我们要如何预防疾病的发生呢?只要在以下方面多加防范，就会平……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 防病方法
• 夏末秋初养生注意“五防” 防湿邪防秋乏防腹泻

  现在正值夏末秋初，换季时节更要注意保健，因为换季时节，气温变化大，夏季的暑气还未完全散去，所以这个时候要注意还要防暑防湿，防秋燥也是必不可少。那么你知道夏末秋初如何养生呢……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季养生 夏末初秋养生 注意五防