养生心得

• 七个小动作让你减寿20年 咬指甲导致细菌传染

  无聊、紧张、焦虑的时候，人们常常会做咬指甲、舔嘴唇等下意识的小动作。近日，专家指出，这些小动作看似无害，有时却有损于健康，下面就一起来看看，大家可要警惕了。咬笔头。美国罗德岛大学医学专家泰德梅亚特博士表示，笔头潜伏着多种病原体，咬笔头很容易导致消化道疾病或流感等。此外，还可能会损伤牙齿和牙龈。爱摸脸。纽约州立大学州南部医学中心临床皮肤病学教授杰西卡克伦特表示，用手摸脸或抠青春痘，往往会导致表皮损伤，造成感染，一旦抠出血，还容易留下永久疤痕。建议在局部使用无刺激性外用药膏或保湿剂进行处理。咬指甲。纽约皮肤病...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：七个 小动作 让你 减寿 20年 咬 指甲 导致
• 日常12个小妙招让你增寿10年 海边去晒太阳

  最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但起码可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 长寿的秘诀
• 8个简单的“身体自检法” 为自己健康加分

  实际上，最熟悉身体的是我们自己，我们每隔一段时间仔细检查一遍，摸清自己身体的每一个变化，就能将健康握在自己手中。下面专家总结出8个简单的身体自检法，对照测起来从头到脚查皮肤美国皮肤癌基金会珍宁唐尼博士建议，人们可以每月进行一次皮肤自查。首先，保证光线充足，找一面与身高相仿的镜子，便于仔细查看全身;再找一面小镜子，方便检查大镜子难以看清的部位。检查时，要彻底细致，从头到脚一个不漏，包括手指、脚趾、头皮、腋下等隐蔽部位。其次，要熟知全身胎记、斑点都位于何处，以便有新变化时能很快认出。再次，格外注意新生斑点、两...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 身体自检法
• 警惕!眼睛上最容易被忽视的癌症信号

  癌症是目前杀伤力很强的一种疾病，现在很多人的心思都在工作上面，所以总是在不经意间出现很多的疾病。癌症的症状有很多，眼皮上面也会有癌症的症状，大家不知道吧，下面为大家讲解一下，大家可要警惕了!在眼皮上长了个东西，以为是针眼，没想到是一个恶性肿瘤。最近50岁的老胡在医院被割掉了整个左上眼皮。据老胡说，去年发现这个小疙瘩时，有点硬，不痛也不痒。他以为是小事，就去药店配了点药膏，每天抹一抹。可大半年过去了，非但没消，还越来越大，大约占据了上眼皮三分之一。专家介绍，老胡患的是睑板腺癌，所幸没向眼睛其他组织扩散。不过...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 癌症信号
• 早上起来警惕8个症状 小心大病突然袭击

  清晨是美好一天的开始，也是各种疾病信号显露的时间。此时不仅是自查身体的最佳时机，也是养生的关键时段。那么清晨起床哪些症状预示疾病呢?下面就一起来看看。1.早醒失眠凌晨三四点……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 10个简单有效的防癌妙招 每天晒15分钟太阳

  癌症是渐进发生的，并非一日之寒，保持健康合理的生活方式，可以一定程度上减少患癌症的风险。那么日常生活中如何预防癌症呢?近日专家总结出了10个简单有效的防癌方法，大家不妨试一试……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 防癌方法
• 7个饮食习惯让你短命 晚餐太丰盛餐后吸烟

  由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!1、进食……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 饮食坏习惯
• 8个饮食习惯最容易上火 常吃快餐易致口唇起泡

  现在气温不断上升，高温天气让人出现很多不适感，如口干、口疮、牙龈肿痛的情况，这就是我们说的上火，不健康的饮食是导致上火的一大原因，下面我们来看看容易导致上火的8种饮食习惯……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 饮食习惯
• 可乐喝多了易得8种病 七种人不适合喝可乐

  可乐对身体是有一定影响的，和适量的是可以的，但不能多喝。可乐喝多了主要容易患以下疾病，大家可要警惕了，要适可而止。可乐喝多了易得8种病1、哮喘可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应。2、肾问题可乐中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。3、糖过量喝完可乐20分钟后，血糖浓度上升，刺激胰岛素分泌。40分钟后，咖啡因完全吸收，血压上升，使人困倦。4、肥胖可乐中过量的糖会导致肥胖，引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等。副标题5、导致蛀牙可乐中的a糖和酸易溶解牙釉质，导致蛀牙。6、生殖...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生心得 养生小常识
• 使用花露水5个注意 喷完后绝不能靠近火源

  夏天使用花露水能够驱蚊，很多人也喜欢那种冰冰凉凉的感觉，现在正值夏季时节，夏季不仅天气炎热，而且蚊虫也增多了，花露水是夏季最常用的驱蚊法宝，花露水具有驱蚊虫的作用，很多人就会购买使用，但是大家知道吗，花露水是易燃品，喷完后不能靠近火源，下面我们来看看夏天使用花露水的注意事项及花露水的妙用。花露水使用注意事项1、花露水是易燃品据了解，市场上出售的各种花露水，其主要成分是乙醇、水等，且酒精浓度高达70%，有的甚至更高。且花露水燃点低，一般在24摄氏度的情况下就能燃烧。因此，在使用花露水时，特别是给小孩子用，最...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：使用 花 露水 5个 注意 喷完 后 绝 不能 靠近