蔬菜水果

• 春季养肝吃七类蔬菜 多吃清解里热的蔬菜

  春季是万物复苏的季节，也是多风干燥的季节，干燥气候很容易导致肝火旺盛，所以在春季要注意护好肝。春季是养肝的黄金季节，那么春季该如何养肝呢?民以食为天，养肝当然是先从“……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 如何养肝 养肝理气 七类蔬菜
• 冬季五大蔬菜排毒降火 菠菜促进新陈代谢

  寒冷的冬季，总是让人们对美味的食物无法抵挡，可是这就容易让人囤积脂肪，所以日常他们对于食物的热量就开始斤斤计较，尽量吃一些热量很低的食物，这样也不用担心会长脂肪。想要……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季 上火 怎么办 五大蔬菜 排毒降火
• 春季最适合吃十蔬菜 土豆补气健脾胃

  春季是个好季节，春暖花开，万物复苏，在这个乍暖还寒的时节里，如何增强免疫力，如何全面补充营养促进代谢调养生息，成了大家关注的话题。那么这个季节要如何养生呢?春季养生吃……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 最适合 春季 十种蔬菜
• 如何甩掉大肚腩 七种水果吃出小腹

  现在减肥是最受关注的话题之一，完美的身材是大众的追求，很多人外表看身材很好，其实是个“大腹婆”，特别是上班族，由于每天久坐，导致肚子的肥肉越来越多，这让很多白领很苦恼……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：如何瘦腹 瘦腹吃什么 七种水果 甩掉大肚腩
• 冬天护肤吃什么 十蔬菜对抗皮肤干燥

  冬天吃什么对皮肤好?冬季温度下降，使人们感到皮肤干燥紧绷，很多女人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。除了日常的护肤品之外，生活中很多食物都具有美肤抗衰的成分，所以女……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季 皮肤干燥 吃什么 十种蔬菜
• 春季养肝多吃这些蔬菜 小白菜养肝排毒清火

  到了春季，肝火旺盛，这个时候要注意养肝。养肝是春季养生的头等大事，那么春季该如何养肝呢?食用一些天然原味的绿色蔬菜，不仅能舒肝养血，还可以强健身体。下面介绍几种蔬菜，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 如何养肝 养肝蔬菜
• 春季养肝多吃九水果 草莓有效去肝火

  到了春季，脾气暴躁的人越来越多，这是肝火旺盛所致。春季，人体内阳气生发，故肝阳、肝火也处在上升的势头。此时，如果不注意调理，可能造成多种因肝而引起的疾病。养肝是春季养生的……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 如何养肝 多吃 九种水果 去肝火
• 春季必吃降火五蔬菜 白萝卜解毒排毒利尿

  春季最明显的就是天气干燥，动辄就会上火，春季上火更多是“燥热”，上火是常见的一种症状，那么降火吃什么呢?排毒降火的蔬菜有哪些呢?下面就来了解一下排毒降火的五大蔬菜。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 上火 怎么办 排毒 降火 五大蔬菜
• 海带助肥胖症患者减肥 盘点八种消脂果蔬

  很多减肥的人都会在饮食中多加果蔬，都知道多吃果蔬能减肥，可是果蔬的减肥原理却不是人人都知道的，多吃果蔬为什么能减肥呢?这是因为果蔬能帮助我们身体排毒，果蔬含丰富的纤维……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：减肥吃什么 减肥果蔬
• 补肾多吃这些蔬菜 西兰花减小肾脏负担

  肾脏关系到人体健康，一旦肾脏出现问题的话，对于身体健康的影响那是很大的，所以在日常生活中，我们要好好呵护我们的肾脏，在生活中如果想保护肾脏健康的话，那么健康饮食就很重……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：如何 保护肾脏 多吃 蔬菜