养生减肥

• 8个饮食坏习惯会毁了身材

  很多人都说自己喝水都会胖，平时吃的也不多，为什么会长胖呢?其实是因为我们的饮食坏习惯毁了我们的身材，以下几个饮食坏习惯就是毁身材的“凶手”，一起来看看你中招了没?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 减肥 饮食 坏习惯 毁身材
• 七种瘦腿果蔬 让你摆脱大象腿

  瘦腿方法千万种，有一种叫“健康吃、健康瘦”。七种日常蔬菜水果，让你轻轻松松摆脱掉大象腿，让你纤细光滑的美腿在漂亮的裙子下秀出来!下面一起来看看这些神奇的瘦腿果蔬吧!……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 减肥 瘦腿 果蔬
• 五款人气中式减肥食谱 甩肉这般轻松简单

  现代女性都追求骨感美，于是减肥成了热点话题。减肥的方法五花八门，节食减肥太痛苦，运动减肥太辛苦，减肥药减肥不靠谱，到底怎么样才能杀出一条减肥道路呢?很多胖友对吃都很敏感，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 减肥 食谱 轻松 甩肉
• 8款美味减肥早餐 让你一天瘦不停

  一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，还能帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。下面小编推荐8款美味减肥早餐，让你一天瘦不停。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 美味 减肥 早餐
• 6个饭后小动作速瘦身

  夏季是女生减肥旺季，女生恨不得抓住所有时间赶紧瘦下来，这样就可以穿上性感美衣秀身材了，但是很多女生管不住嘴，一吃货样，这样无法控制饮食怎么办呢?今天小编教你饭后6个小动作，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：快速 瘦身 的 六个 饭后 小动作 对于 很多
• 减肥要对症下药 5种肥胖类型的减肥方案

  很多胖MM一直很懊恼为什么一直都瘦不下来，不管付出多少努力体重还是没有多大变化，这到底是哪里出问题了?想知道为什么你一直在减肥却总是瘦不下来的原因吗?其实减肥也要对症下药……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 减肥 肥胖类型 减肥方案
• 夏季五款低热量饮料 让你清爽又享瘦

  炎炎夏日，我们都钟爱冷饮，平日里，两餐之间你是否会再来一瓶相当于一顿饭热量的饮料?别看这些饮料的热量不高，但是当你大口大口喝进去的时候，热量就会增加得很快。喜欢喝饮料的亲……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 减肥 瘦身 清爽 饮料
• 远离高热量 让你速速瘦出迷人身材

  很多人喜欢吃油炸食品、甜的食物。这是因为人类经过几十万年的演变，生存环境影响了人类的味觉。在吃这些东西的时候，我们的舌头、牙齿都会告诉我们这些食物的口感、口味更好，就是因……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 减肥 高热量 饮食 高速 瘦身
• 掌握经期7个减肥常识

  相信女生对经期减肥都有所耳闻过，经期真的能有效减肥吗?经期狂吃也不会胖，这是真的吗?今天小编就为大家分享一下经期减肥的7个常识，告诉你正确避免经期时增重的方法，掌握生理期……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 减肥 经期 瘦身 常识
• 减肥要调整吃饭顺序 让你轻松瘦

  眼前是一桌丰盛的佳肴，包括香喷喷的白米饭、美味的红烧排骨、清脆的花椰菜、甜美的罗宋汤、综合水果盘，请问你会先吃哪一种食物?由你的吃饭顺序可以看出，你容不容易发福?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 减肥 吃饭顺序 轻松瘦