保健按摩

• 养生警告：常做5种姿势最伤害腰肾

  腰肾是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑，但你知道哪些姿势最伤腰肾吗?中医警告，最伤腰的5个姿势就在你身边，大家可要高度警惕了!1、蹲下蹲时过猛或使用不正确的……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 五种姿势伤害腰肾
• 足部保健 介绍足疗的五种手法及注意事项

  足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确，否则……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健按摩 足部保健 足疗的手法 足疗注意事项
• 雾霾天自我保健方法 多喝水别在户外吃东西

  最近，雾霾再度侵袭我国很多地方，为了抵抗近年来越来越严重的雾霾，网上流传着各种防雾霾的土方法，譬如，吃猪血、木耳，用柚子皮做防霾口罩，还有甚者，竟然将香烟过滤嘴插到鼻孔里……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 雾霾天 雾霾天如何自我保健
• 颈椎病治疗方法 六种按摩方法保护颈椎

  对于长时间坐在电脑前的白领女性来说，颈部的疲劳是最明显的，酸痛、僵硬、麻木等都是极为容易产生的症状。而颈部的疲劳如果得不到很好的舒缓的话，更有可能会造成颈椎畸形、磨损等，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健按摩 颈椎病治疗方法 颈椎病按摩方法
• 心肌梗死的症状有哪些 改掉六习惯远离心肌梗死

  说到心肌梗死，很多人可能都觉得这是老年人才会得的疾病。随着生活水平的提高，心肌梗死的病发率也在提高，而且发病的人群也在扩大，甚至是青年人也在心肌梗死的病发行列。所以大家不……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 心肌梗死的症状 心肌梗死的原因
• 按摩可治疗七种疾病 按摩落枕穴缓解落枕疼痛

  按摩不仅仅是休闲，而且还是一种治疗病患的好方法，人们之所以会把它当做是一种休闲的方式，那是因为按摩的时候能够给我们来带放松和舒适的感觉。下面就让小编来给大家介绍一下中医按……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 按摩方法 按摩治病方法
• 泡脚也有学问 这样泡脚保健养生有效防疾病

  深秋到来，寒由脚起，这时候就要注意足浴养生了。常言道，脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚方法可促进新陈代谢，促进身体血液循环泡脚也有很多学问，有养生防病的功效。只有掌握好技……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 如何泡脚 泡脚技巧 泡脚方法
• 便秘怎么调理 教你自我按摩九种方法

  研究指出，女性比男性容易便秘。当女人遇上便秘就会不好意思跟身边的人说了。所以女性们，偷偷学会运用中医按摩疗法吧!正确促进肠道蠕动，注意摩揉方向，就会短期内减轻便秘;但是如果……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 便秘怎么调理 自我按摩方法
• 脚底按摩的8大养生功效 促进血液循环防止老化

  按摩脚底是一种很好的养生保健方法，它既可保健又可以防疾病。脚底按摩，能显着刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 脚底按摩功效 脚底按摩方法
• 做好七件事一觉睡到天亮 睡前洗脸洗脚

  很多人都有这样的情况：躺在床上翻来覆去睡不着、睡着了又经常醒、经常做梦，这样的睡眠不仅不能缓解疲劳，而且还会让我们第二天醒来时更加的疲惫，想要睡好觉，睡前需要特别注意，下……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 失眠怎么办 治疗失眠方法