白领

• 眼睛疼是怎么回事 八招缓解精神工作

  电脑一族每天都是面对着电脑，这样很容易造成眼睛干涩和疲劳，眼睛出现问题，自然会影响工作和身体，那么如何能够缓解眼睛干涩呢？眨眼睛眨眼动作是能让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：眼睛干涩 眼睛疼痛 治疗眼疲劳 干眼症 养生小技巧
• 久坐族眼干视力差 找出原因积极预防

  典型症状为眼睛干涩、痛痒、灼烧、眼红、异物感、眼疲劳，视物模糊或视力波动、甚至溢泪等，一些严重干眼症患者可致视力严重下降，甚至失明。现今社会电脑、空调和隐形眼镜被大量使……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领眼干 眼睛干涩 使用电脑 干眼症 眼用凝胶 白领养生技巧
• 冬季给眼睛个阳光浴 15分钟有效缓解干涩

  冬天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，尤其是晒一下眼睛，即闭上眼睛面朝阳光，是很不错的养生方法。中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。当人过于劳累时，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：阳光浴 晒眼睛 缓解眼干 眼睛干涩 白领养生小技巧
• 教你如何抗衰老 三招防白领早衰

  办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合征？合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领养生之道 用眼习惯 眼睛衰老 鼠标手 抗衰老方法
• 职场冷暴力伤不起 寻求保护顺利突围

  职场即战场的观念深入人心，而职场中嗅不到硝烟的冷暴力也是如今越来越多职场人士遇到的尴尬难题，被视为精神上的漠视和打压。根据智联招聘对上万名职场人士进行的调查，因为压力增大……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：职场冷暴力 养生小常识 养生小技巧 冷暴力
• 久坐族6小动作 使你青春焕发

  办公室内的职员，伏案久坐，胸部得不到充分扩展，心肺的正常功能得不到很好的发挥，患心脏病和肺部疾病的几率就会增多，动脉粥样硬化、高血压、冠心病更易光顾。久坐还使腹部肌肉松弛……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：久坐族养生 青春焕发 延缓衰老动作 白领养生动作
• 久坐上班族8恶习 挫伤美丽坏健康

  久坐的上班族们有很多不宜健康的不良习惯，今天，小编来盘点8恶习挫伤美丽坏健康。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：上班族 养生小常识 健康生活 不良习惯 白领恶习
• 忙碌上班族想瘦身 早起三部曲塑体形

  现代人工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：减肥方法 瘦身减肥 减肥操 排毒方法 上班族
• 白领学正确坐姿 保持身形S曲线

  坐在椅子上工作时，收紧腹部肌肉，你会听到来自同事们的赞美声，不光是因为你完美的坐姿，还有你完成的很漂亮的计划案!◎端坐在椅子上，双膝弯曲呈90度，略向前坐，使膝盖与椅子间留……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领养生 正确坐姿 白领保持身材方法 健康生活方式 养生人群
• 脂肪堆积身材走样 办公OL该改坐姿了

  坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：脂肪堆积 身材走样 扣肩驼背 皮肤松弛 白领养生之道