白领

• 上班族如何防辐射 不妨喝杯鱼腥草茶

  鱼腥草为三白草科多年生草本植物蕺菜的干燥水上部分。唐苏颂说："生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草。"……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：如何防辐射 辐射怎么办 上班族防辐射
• 白领记忆力衰退 五种食物有助提高

  据说，人的大脑的记忆能力，相当于1500亿台电脑(平均每台存储80G)的存储量。觉得记东西难，可能只是困、累，或精神不佳。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：记忆力衰退 提高记忆力 提高记忆食物
• 九种减压方式 让OL轻松每一天

  每个人都渴望健康和幸福，毕竟，我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活，这就要求我们经常锻炼，吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：减压方式 亚健康 白领减压
• 白领春季养生须知 这7件事不能犯

  很多上班族的状态是经常熬夜，饮食不合理，缺乏锻炼足以让他们身体愈下，改变生活习惯能让这些健康威胁减少不少。身体出现疾病多数是不良的生活方式所导致，改变这些不良习……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领养生 春季养生 养生须知
• 上班一天脖颈僵硬 如何巧治甩掉疲累

  颈椎病是办公室一族的痛楚，辛辛苦苦在办公室忙碌了一天后，是不是觉得颈后僵硬，像背负了了重担？左右旋转也觉得不便呢？如果出现上面的情况，说明你患上颈椎病了。亡羊补牢永远比不……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：颈椎操 防治颈椎病方法 颈椎病 清炖乌蛇 白领养生小常识
• 白领久坐缺动肩酸 怎缓解防恶性循环

  白领一天要在办公室8个小时，长时间坐在电脑面前，缺乏运动，颈椎压力增大肩膀自然酸痛不堪。不良的生活习惯，长期伏案工作造成骨骼歪曲是造成肩酸的元凶。如何治疗肩酸缓解白领……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领肩酸 治疗肩酸 白领颈椎病 骶髂关节 白领养生小常识
• 九大妙招帮助城市白领减少压力

  每个人都渴望健康和幸福，毕竟，我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活，这就要求我们经常锻炼，吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：减少压力 减压妙招 释放压力
• 八大办公族致命病 电脑惹祸怎么解决

  白领们常见的职业病有哪些呢？今天中国养生网带你一一剖析，并找出改善及解决的办法。OL办公室久坐族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：办公族养生 白领养生 萝卜腿 颈椎病 干眼症
• 下班后怎么放松 结束疲累送束缚

  忙碌一天的工作结束之后，怎样才能迅速从压力和疲惫中解脱出来？1、将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。2、提前为下……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：放松方式 借助音乐 安排家务 白领养生之道
• 白领如何缓解疲劳 七小妙招快速醒神

  坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！一、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：缓解疲劳方法 白领养生 打哈欠 眼保健操