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• 白领消除心理疲劳五个妙招

  职场女性每天都要重复忙碌和单调的工作，再工作上难免会缺少新鲜感，因此不少职场女性都或多或少的有职场心理疲劳。那么女性应该怎样学会消除心理疲劳呢?下面小编来教大家5个妙招……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领 保健 消除 心理疲劳 妙招
• 办公室一族秋冬养胃 必选三款热饮

  秋冬的时候，天气是比较凉的，所以这个时候我们要注意养胃的，而且对于养胃来说常见的方法很多，但是能用到办公室里的方法其实并不多的，如果你想在办公室里养胃，那么我们下面的……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领 保健 秋冬 三款 热饮 超有效 养胃
• 预防职业性颈椎病 牢记七个步骤

  上班族长期伏案工作，最容易被颈椎病、肩周炎等亲睐。如果你有了颈、肩、背部疼痛伴头晕，一定要引起注意且到医院拍片检查。下面小编跟大家分享一下有效预防职业性颈椎病的七个步……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：上班族 轻松 摆脱 颈椎 疼痛 七步骤
• 办公室午睡要讲究 正确午睡方法睡出健康

  午睡是保证睡眠的最有效方法，都说中午一小时当晚上两小时。特别是在夏季就更是如此了，午睡不仅可以解“困”，消除疲劳，使精力充沛，还有助于增强免疫力和保持愉快的心情。但神……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领 保健 正确 健康 午睡 方法
• 五分钟颈椎保健操 让颈椎放松到底

  白领每天雷打不动地对着电脑工作，时间长了就会感到颈部酸痛难忍，怎么办?出现这种情况，证明你的颈椎由于长时间的超负荷工作对你进行“抗议”了。此时，该如何做才能安抚颈椎受……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领 保健 颈椎保健操
• 适合上班族养生方法 多食蛋白质可防发胖

  现在人们的生活节奏加快，忙碌的生活让很多人忽略了呵护身体，特别是上班族，上班族每天都将自己放置在一个运转快速而很难停止的空间里，让他们的生活除了工作还是工作，没有多余……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：适合 白领 养生 方法
• 办公室健康微运动 让白领摆脱亚健康

  白领们平均每天要待在办公室8个小时，每天常坐不动很容易让亚健康找上你，很多白领都会抱怨，每天工作那么累，哪还有什么时间去运动健身呢?不要烦恼，其实在办公室也可以做微运动……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领 运动 养生 摆脱 亚健康
• 白领常喝咖啡六恶果 或患不孕症

  咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，白领人群是最大的消费群之一!平时工作繁忙劳累，白领会选择咖啡来提神，由于社交的需要很多白领也热衷于咖啡!但是，医学界有关人士却认为……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领 养生 保健 咖啡 恶果
• 上班族预防死鱼眼 六个方法最有效

  白领每天大部分的时间都在办公室办公，每天长时间面对电脑，眼睛不仅易干燥疲劳，还会失去往日的光彩，让眼睛变得暗淡无光，严重者还会导致死鱼眼。那么上班族该如何预防这些事情……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：六个 妙招 上班族 轻松 告别 死鱼眼
• 白领男三餐怎样吃更合适

  都市白领每天都要面对繁忙的工作与高辐射的电脑，尤其是对于很多白领男性来说承受这巨大的伤害，不规律的生活和不健康的饮食习惯让上班族的身体严重透支，所以男性朋友应该有个合……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领 男性 三餐 如何吃 更合适