晚上这事速度越快寿命会越短

心率的几个重要“数字”

一个健康成人的心率范围是60-100次/分，大多数人都在60-80次/分之间;小朋友的心率要比成人快，3岁以下的小儿常在100次/分以上。

如果成人心率超过100次/分(但通常不超过160次/分)，或者婴幼儿超过150次/分，属于窦性心动过速。不过这未必是病。

因为正常人在运动或体力劳动之后，心率会加快;孩子在过度活动，或者受惊吓、哭闹时，也会如此。而适当的休息、恢复平静后，心率就会恢复到正常范围内。这种自然是不用特别干预的。

如果一个人的心率在160-220次/分，常称为阵发性心动过速。相反，如果低于60次/分(通常在40次/分以上)，则称为窦性心动过缓。这种情况大都是疾病所致，多见于心脏病患者，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，需要尽快去医院。

心率及脉搏少于50次，是一定要去详细检查，查找原因，必要时安装心脏起搏器来加快心率的。高血压患者心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医。