晚上这事速度越快寿命会越短

晚上这事速度越快寿命会越短

如果要问我们身上哪个器官最“辛勤工作”，答案肯定是心脏。毕竟终其一生，它都要通过不停的搏动来维持我们的循环和生命。而我们只需要摸摸脉搏，就能随时感受到自己的心跳。

可你大概不知道，这种“触手可及”的信号究竟有多重要，又是有多么实用。甚至就连它昼夜之间的细微变化，都可能预示着我们身体上的重要健康问题。

心率，也就是心脏搏动的频率，即每分钟心跳的次数。不同年龄、不同身体状况的人，心率都不一样。但我们这里要说的还不只是单纯的心率，而是心率节律。你一定听说“节律”这个词，人的生理活动有节律，内分泌有节律，血压有节律，心率也有节律。

比如说，大多数人都是白天起床活动，夜间安静入眠。所以从清晨苏醒开始，我们就会呼吸加快、血压上升，心率也会逐步增加;相反，到了夜间随着进入梦乡，我们的呼吸、血压、心率的水平都会逐步下降。

这种“白天快夜间慢”的变化趋势，如果绘制成曲线图，看起来就有点像个“杓子”，而医生们对它也有个很形象的称呼，叫做“杓型心率”。

但是，有些时候，这种杓型心率特点也会消失，而这很可能就意味着，你的健康出大事儿了。