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苹果与这物同吃竟如同吃毒药

2016-12-23 08:35:48　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 苹果的营养价值这些东西和苹果同吃竟如同毒药，苹果的营养价值一直被大家认同，但是苹果并不是任何情况下都可以吃，就像以下的这几种情况，吃苹果竟如同吃毒药。

在生活中，人们大多数都是直接生吃，要么榨成果汁食用。

收好下面这2款食疗方，让你的味蕾感受不一样的美味，来收获更好的营养。赶紧学学吧!

1苹果粥：降低胆固醇、降低血压

材料：

苹果500克，西米100克，白糖100克，水适量。

做法：

1、把苹果洗好、切块备用。

2、再把苹果、西米、白糖，加水，一起煮成粥。

经常服食苹果粥，能降低胆固醇、软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。

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