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4种治疗打呼噜的小妙招，你一定不知道

2018-09-10 10:14:12　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 提到打呼噜，确实不是什么好事。不仅会打扰同床共枕的人，严重的话还会影响身体健康。长此以往甚至能增加患心脏疾病的风险，那为什么会有人经常打呼噜？打呼噜会引起哪些疾病？我们又该如何治疗呢？

4种治疗打呼噜的小妙招

1喝花椒水

花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打呼噜。

2调整睡姿

研究发现肥胖者打呼噜的现象要比一般人高出3倍，如果你还没有下定决心减肥可以先考虑采取侧卧姿势入睡，避免鼻腔以及喉咙内松弛肌肉发生堵塞现象，影响正常呼吸。

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