每天喝一碗它排尽肺毒保长寿

2016-12-17 11:37:09　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 日常中由于人们对肺部健康的忽视，往往也忽视了生活中存在的有益肺部健康的绿色食品。其实不生病并不代表肺部健康，日常生活里空气中悬浮着很多污染粒子，汽车尾气，雾霾，工厂废气等等，这些有害物质随时都会被人体吸入肺中。那么吃什么可以清肺呢？下面就和小编一起来看看吧。

13荸荠海哲皮汤

原料：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克。

做法：开水炖服，适合肺热咳嗽，痰黄咳血。

14白木耳汤

原料：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣10个，及适当清水。

做法：煮熟后，加冰糖，食用。

15雪耳排骨汤

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

16桑百皮百合排骨汤

原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

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