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每天喝一碗它排尽肺毒保长寿

2016-12-17 11:37:09 来源: 中华养生网  点击:

导读: 日常中由于人们对肺部健康的忽视,往往也忽视了生活中存在的有益肺部健康的绿色食品。其实不生病并不代表肺部健康,日常生活里空气中悬浮着很多污染粒子,汽车尾气,雾霾,工厂废气等等,这些有害物质随时都会被人体吸入肺中。那么吃什么可以清肺呢?下面就和小编一起来看看吧。

34银耳羹

原料:银耳5克,冰糖50克。

做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透时,摘去蒂头,拣去杂质。将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬2至3小时,加入冰糖,直至银耳炖烂为止。

35板栗炖猪肉

原料:猪瘦肉500克,栗子300克,料酒、葱、姜少许,砂糖、酱油适量。

做法:将猪肉切成小方块,栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。本菜有润肺化痰、补肾健脾的作用。

结论:肺的呼吸作用,不断吸进清气,排出浊气,吐故纳新,实现机体与外界环境之间的气体交换,以维持人体的生命活动。而在日常生活中人们对肺部健康的忽视,导致有害物质随时都可以进入肺部进行破坏。文中是小编收集的润肺清痰的食疗方式,希望对大家能有所帮助!

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