每天喝一碗它排尽肺毒保长寿

21火腿冬瓜汤

原料：火腿片，冬瓜片。葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。

做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

22川贝炖

原料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量(为成人1人的用量)。

做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。本汤治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。治宜清热润肺、化痰止咳。

23香蕉冰糖水

原料：香蕉3只，冰糖适量。

做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。香蕉还有清理肠胃功能，把痰涎一并自肠脏排出。

24柚子核桃肉汤

原料：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。

做法：冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。以上各食物配合成汤发挥作用。其中柚子核有治脱发、枯黄功效。