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每天这样吃竟要比熬夜还伤肾

2017-01-25 14:32:36　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 肾脏是男人人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，能起到调节人体电解质浓度、维持水和酸碱平衡的作用，但生活中很多饮食习惯有可能伤害到肾，影响其功能。

3饮料当水喝

饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量会随之增多，易形成结石。

运动饮料中含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。

建议少喝饮料，多喝白开水，以促进体内毒素及时排出，保证肾脏健康。

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