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每天这样吃竟要比熬夜还伤肾

2017-01-25 14:32:36　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 肾脏是男人人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，能起到调节人体电解质浓度、维持水和酸碱平衡的作用，但生活中很多饮食习惯有可能伤害到肾，影响其功能。

2饮食偏咸

饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。

同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。

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每天这样吃 竟要比熬夜还伤肾