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记住！这5类人早餐千万不要喝豆浆

2017-01-11 09:08:19　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 豆浆是我们每天早晨的标配，有研究发现，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪减少了，而其他人的腹部脂肪增加了。可是这种标配的早餐不是人人都可以做的，小编告诉您以下五类人就不适合早餐喝豆浆！

4缺锌的人不宜常喝豆浆

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

5手术或病后处于恢复期的病人

手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。

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