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食用果蔬皮利于健康吗

2016-12-28 10:19:29　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 苹果皮不要丢，吃了可以美容;橘子皮不要丢，泡茶喝可以防病;香蕉皮不要丢，吃了可治便秘;很多人对任何果蔬皮都进行食用，简单点说能食用就食用，其实有些果蔬皮是不能食用的，当心害了自己！

食用带皮土豆，这样好吗

带皮土豆换言之就是没有将皮去掉的土豆，多数家庭会将土豆外表清洗干净，不去掉皮就食用，其实这是不对的。

因为市面上售卖的很多土豆表面皮发绿，且出现发芽的现象，这可说明土豆表面含有大量的毒素——配糖生物碱，如果在食用土豆时不将表面皮及发芽部位清除掉，人食用后，易出现呕吐、头晕，甚至还会导致腹泻。

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