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这常见菜促消化养肠胃教你如何选购

2016-08-20 16:09:39　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 白菜是最常见的平民蔬菜之一，很受大家欢迎。你一定没想到这常见蔬菜有促消化、通利肠胃等功效吧。以下，让我们一起来了解白菜的功效，以及选购技巧也告诉你。……

增强抵抗力

白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。

解渴利尿

白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

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