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这常见菜促消化养肠胃教你如何选购

2016-08-20 16:09:39　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 白菜是最常见的平民蔬菜之一，很受大家欢迎。你一定没想到这常见蔬菜有促消化、通利肠胃等功效吧。以下，让我们一起来了解白菜的功效，以及选购技巧也告诉你。……

白菜的营养价值

促进消化

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状）乳腺癌、肠癌等疾病。

通利肠胃

过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

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