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常穿高跟鞋当心拇指外翻放松足部的4个小动作

2016-08-06 11:50:17　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 现代白领女性工作往往出入写字楼，需要有着装上的要求。一双美丽的高跟鞋是必不可少的服饰之一，高跟鞋的确让人的形体好看不少，但是长期穿着有碍健康，我们要时不时地放松下足部。……

足部放松小方法

光脚滚瓶子

地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。

这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。

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