当前位置：首页 > 养生常识 > 养生禁忌 > > 正文

加班熬夜这物千万别吃吃了后果严重

2016-08-06 11:50:08　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 上班一族，加个班熬个夜是避免不了的事儿。如果熬夜加班的时候还乱吃垃圾食品，那对身体的伤害只能起到雪上加霜的不良后果哦。因此，熬夜吃的食物很重要，以下这些垃圾食品千万不要吃。……

甜食

像那些市售的蛋糕、蛋挞、蛋黄派、饼干、桃酥之类的甜点，虽然超爱甜食的你，吃着很上口，但是它们均属于高糖高油一族。因为所用的原材料主要为精制的白面，所以为人体提供的营养素却很少，不禁饿，还容易引起肥胖。

垃圾食品

像方便面、薯条、薯片、香肠、火腿、话梅、蜜饯……这些“美味”食品，均属高盐高油高糖零食，给人体提供不了多少有用的营养成分，还给肠胃造成很大负担，更不提倡加班熬夜一族的宵夜。

NO.1 西红柿十个饮食禁忌不宜和黄瓜同时食用西红柿营养丰富、含有大量维生素C，果实营养丰富，具特殊风味。...

加班熬夜这物千万别吃 吃了后果严重