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这些食物让你在月经期间痛上加痛经期别任性吃

2016-07-11 18:19:32　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 我们大多数女人在经期都会有痛经的毛病，其实这很大一部分和日常饮食有关。以下，这些食物会让你在经期痛上加痛，女性朋友们，在经期还是要忌口，不要任性吃了。……

经期不要吃这物

寒凉食物

少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品。桂圆、荔枝可以拉长黄体素，所以会延长月经，最好不吃。而如果想推迟来月经，则可以在月经前半个月吃桂圆、荔枝，但这个作用也因人而异。

巧克力

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。

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