办公室健康小零食，怕长胖的妹纸都喜欢吃

3海苔

海苔，又叫紫菜，其含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。担心长胖的妹纸，在办公室里吃零食可以选择海苔哦。

4牛肉干

牛肉干中含有丰富的蛋白质成分，含有一些血红素铁，同时，锌、硒和各种B族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。而且牛肉的脂肪含量低，多吃也不会对减肥造成负担。在办公室下午三四点，肚子如果饿了，吃一些美味的牛肉干，既补充营养，又能够快速消除饥饿感。