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没有垃圾食品只有垃圾吃法

2016-12-29 08:18:36　来源: 中华养生网　点击: 次

导读: 对于人体而言，没有垃圾食品，只有垃圾吃法。就砒霜来说，量重可以毒死人;而量少，甚至成为药引、入药救人一命。又何况那些所谓的垃圾食品呢？就如2016年某无良媒体爆料的“WTO公布的十大垃圾食品名单”

3聚会大餐

聚会大餐很丰盛，不小心吃多了，会让人对油腻食物提不起星期，反而喜欢清淡类。

建议搭配法

聚会大餐后建议24小时内杂粮粥，再加上水果和蔬菜，让肠胃充分为休息。同时，杂粮粥中的纤维也利于胆固醇排出。

错误搭配

远离零食：因为零食的热量并不低，无形中会继续加大肠胃负担。

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没有垃圾食品 只有垃圾吃法